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香芋怎么做?香芋吃了几十年,还是这种做法吃不够,少油健康,出锅孩子抢着吃

142次浏览     发布时间:2023-12-24 10:36:25    

春天我家就爱这锅美味,荤素搭配,营养美味,好吃得停不下筷子。

香芋我们这边又叫做槟榔芋,因其肉似薯类,但味道既非山芋、芋艿,又非马铃薯,好似板栗,甘而芳香,食后余味不尽,故取名香芋。其营养价值也非常丰富,含有淀粉、蛋白质及矿物质等营养物质。香芋做法挺多的,可以蒸着吃、煮着吃等。我们这里有一道比较出名的香芋煲,是用炒香的目鱼与香芋一起放砂锅里煲熟,去饭店经常能吃到这道菜。

今天不做香芋煲,要用五花肉和香芋做一道香芋蒸米粉肉,也是我家常吃的一道菜。首先要把五花肉去掉皮和一点脂肪,因为我家孩子不吃皮和肥肉,然后把香芋铺在碗底,五花肉放上面一起蒸熟的一道菜,我家儿子可喜欢吃了。

说个小插曲,我把蒸好的米粉肉放在桌子上盖好,想再去炒青菜和煮个汤。儿子闻到了香味,问我是什么东西这么香,我说香芋蒸米粉肉,儿子要尝一尝,我就夹了一块香芋和肉给他吃,没想到他吃完后5分钟又来了说:“妈妈再让我尝一口”;再过5分钟又要来尝一口,看来儿子是爱上了这一锅了。

原料

香芋1个,五花肉350克,姜1块,蒜3瓣,葱2棵,蒸米粉适量。

调料

生抽、蚝油、盐、胡椒粉、料酒、食用油各适量。

做法

第一步:把香芋削去皮洗净切小方块,不要切得太厚了不容易蒸熟,切好放入大碗里备用。

第二步:把五花肉切薄片,五花肉我选择瘦肉比较多的一小段,切好放碗里;然后把姜切丝,葱切葱花,蒜切片,把切好的姜丝、蒜片放碗里,调入料酒、生抽各一汤勺,半小勺盐用手抓拌均匀。

第三步:倒入适量的蒸米粉用手抓拌均匀,再腌制10分钟。

第四步:再给香芋调料,碗中倒入蚝油、生抽、食用油各一汤勺,倒入一小勺盐和适量的胡椒粉,用手抓拌均匀使它入味。

第五步:把腌制好的五花肉均匀的铺在香芋上面。

第六步:姜丝、蒜片不能扔掉,也把它铺在五花肉上面。

第七步:上锅隔水蒸30分钟,先大火烧开再转中小火蒸熟。

第八步:时间到取出一块香芋,用筷子能轻松插进去就说明熟了,取出再撒上一些葱花即可享受美食了。香芋蒸米粉肉就做好了,这样做的蒸米粉肉非常的好吃,五花肉不柴不油腻,香芋香甜软糯,荤素搭配营养香喷喷,是一道不错的下饭菜,喜欢你也试试吧!

小贴士:1削完香芋后手过敏发痒,可以取一小勺食用盐放手里揉搓一会儿,能立即止痒。

2在给五花肉调料时不能放太多的盐,因为蒸米粉就有咸味,放少许即可否则太咸。

3香芋也要进行调料,加一汤勺食用油使蒸出来的香芋更软糯。

4蒸米粉肉我用香芋铺在底下,你也可以放你喜欢吃的食材,比如土豆什么的,味道一样杠杠的。

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