百合:适量、燕麦:适量、冰糖:少许、小米:少许
步骤详解
1准备好食材,
2百合用温水浸泡20分钟,
3洗净燕麦片,备用,
4浸泡好的百合,清洗干净备用,
5准备好冰糖,
6锅中加水,下燕麦片,小米,百合冰糖开始熬粥了,
7煮的差不多熟的粥,改小火慢熬一会,
8已经熬好的百合粥,没有具体时间熬好,自己看着食材熟就可以,
9盛入碗里,感觉不错,甜甜的,
10非常营养的百合粥,百合的功效很多,有药用价值,
玉米面:50g、水:200g
步骤详解
1玉米面放入干燥干净的容器中
2砂锅烧水
3水的边缘开始冒气泡逐渐的气泡越来越多开始分次倒入玉米面,一边倒一边搅拌直至所有玉米面都倒入不停的搅拌
4待玉米糊逐渐粘稠即可关火,玉米糊中间也开始冒气泡就做好了。宝宝吃不要太稠,大人吃根据个人口味选择即可。
白米:80克、枸杞子:20克、山药干:30克、瘦肉末:100克、盐:适量水:适量
步骤详解
1山藥乾用清水冲洗一下備用
2枸杞子清洗後备用
3白米清洗後和山藥乾同放在鍋裡
4盖上鍋蓋,按下煮粥鍵(如是用明火煲,請留意水沸時溢出)
5程序剩下15分鐘,打開鍋蓋,加入枸杞子和瘦肉末
6續煮15分鐘煮粥完成,下盐調味
7盛起上餐桌享用