腐乳,是由豆腐发酵而成的。富含维生素B1、维生素B2及钙、磷等矿物质,能增进食欲。
加了腐乳的早餐饼,就不用再单独加盐和抹油了,因为做为主食来说,腐乳中的咸味已经足够了。
腐乳在用于做早餐饼之前要先用勺子压碎,再用适量香油澥开。
所需食材:
腐乳2块、香油、葱花、面粉
1、盆中放入适量面粉,加入少许盐搅匀。将面粉一分为二,一半用80℃左右的热水和面,一半用凉水和面;将面粉全部搅成大絮状后,加入10克食用油;下手和成偏软一些的面团。盖上盖子醒面20分钟。
2、取两块腐乳放入碗中,先用小勺将其压碎,再加入适量香油搅匀。
3、面团醒好后,取出放案板上揉匀。
擀成长方形的大薄片;放上调好的香油腐乳抹匀,撒上葱花。
从一头卷起,将两端封口、边缘也捏严,整理成整体粗细一致。
4、用手的虎口处掐断,手持两段,反方向拧一下;竖起、按扁。
盖上保鲜膜醒5分钟。
5、电饼铛预热刷油,将做好的饼坯放入,表面也刷油,锁住水分。盖上盖子烙制两分钟。
翻面,盖上盖子再烙制两分钟。这样重复三次;用铲子按压饼的边缘,不回缩了,就熟了。
出锅即可。
外酥里软的腐乳饼,凉了也不硬!
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