朋友们最近有没有吃点鱼啊，每周都要吃一顿，无论是熬的鱼汤，还是红烧等等，都可以，可以补钙，非常有营养，今天咱们就来说一说这黄花鱼，做一个香酥黄花鱼，下面就跟着小厨一起来看看吧。 首…
冬天与红薯最般配，暖暖的，香香甜甜的好好吃，加了芝士的红薯更香还能拉丝。 By 石榴树2008 【豆果美食官方认证达人】 用料 红薯 300克 芝士碎 适量 炼乳 15克 芝士片 …
冬天怎么能少红薯呢~芝士焗红薯！！！绵软香甜！！！自己做的干净卫生！！！并且红薯里面富含有一种重要的成分，叫膳食纤维，这种成分进入到体内之后，能够很好的促进肠道的蠕动，减少有害的物…
By ROBAM老板厨房电器–? 用料 番薯 1300克 黄油 90克 白砂糖 90克 纯牛奶 230克 芝士 随心放 做法步骤 1、所需材料 2、红薯切片，放蒸箱，选…
入冬了，又到了红薯飘香的季节，也令小卡想起了儿时的乡下时光。大冬天的早上，奶奶蒸好一锅香气袭人的红薯，我们几个孩子上前，一人手上捧着一个红薯。坐在有暖阳的地方，撕开冒着热气的红薯皮…
红薯的甘甜软糯配上香甜拉丝的马苏里拉芝士真的是人间美味 1.准备一个红薯，对半切开 2.上锅中火蒸15分钟左右 用筷子能轻松的戳透，红薯就蒸熟了 3.准备一张锡纸，两边折叠，包裹住…
苦菊含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾等营养成分，具有清肝去火、养肝明目、降低血糖、通便利尿等功效。 今天和大家分享一道“蒸苦菊”的家常做法，这种方法适用于很多蔬菜，有喜…
By 毛豆爹地 用料 苦菊 1把 花生米 1碗 大蒜 4瓣 白醋 1勺 白糖 1勺 芝麻香油 少许 盐 少量 做法步骤 1、苦菊1斤去跟，淘洗2次，凉水浸泡15分钟取出控水后切成段…
苦菊作为菊花当中的一种，它的作用和菊花有相似之处，可以清肝去火。苦菊当中含有胡萝卜素，维生素C，钾钙等元素，这些对治疗贫血都有一定的好处。 By 家有爱吃肉肉的小可爱 用料 洋葱 …
春季去燥，建议多吃苦菊，大厨分享最简单的做法，清脆爽口解油腻 前段时间过年期间，基本顿顿都是大鱼大肉，以至于现在看到肉菜一点胃口都没有，甚至有点反胃，所以现在特别喜欢吃青菜，尤其是…
