想吃老干妈不要出去买，大厨教你在家做，香辣过瘾，好吃无添加。 说到老干妈，大家都很熟悉，特别是出过国的朋友，以前都要空运好多，以解思乡之情。就连出差去趟香港，都要带上两瓶，那边没有…
家里常备不可或缺的食材就是鸡胸肉了！一来可以增加蛋白，二来做法多多，简单又美味！最后还低脂就不用多说了吧。 // 01.柔嫩多汁的香煎鸡胸肉 // 食材准备 鸡胸肉 一块、盐 小半…
说起宫保鸡丁，大家第一时间会想到这是一道川菜，如果这么认为那就错啦！其实，在川菜、鲁菜、贵州菜中，宫保鸡丁都有收录，但从原料以及做法上有所差别。追本溯源，宫保鸡丁的起源并不在四川，…
手撕鸡在我家可以称得上是最受欢迎的家常菜了，特别是到了炎热的夏季，来上一盘，再配上一罐冰镇啤酒，时间感觉夏季原来也是那么的可爱，下面就为大家分享一道，经过改良后，非常适合家常做的一…
鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉，肉质细嫩、味道鲜美，是我们家的常备食材。其营养价值丰富，含有大量的蛋白质，可以给身体所需的能量，而且热量特别低，对于养生人士来说，常吃鸡胸肉对控制身材…
今天和大家分享一道“滑炒鸡胸肉”的家常做法，鸡肉先经过一遍过油，再烹饪而成，鲜香入味，营养又解馋，有喜欢的赶紧学一下。 食材：鸡胸肉 配菜：木耳、黄瓜、青椒、红椒 辅料：生姜、葱白…
在这种天干物燥的季节，煲上一锅汤来喝挺不错的。下面这款海带龙骨汤就不错。 海带龙骨汤口味清淡，含碘钙丰富，易消化好吸收。 所需要的食材也简单，做起来很方便。 看看需要哪些食材吧。龙…
干燥的天气身体也容易燥热，所以也就需要多喝润燥的汤水，特别是爱美的人士更需要滋润，还能增强体质，用当季的莲藕和凤爪来煲汤最合适不过了。 莲藕凤爪龙骨汤，所用到的食材有莲藕2个，凤爪…
美味雪梨无花果龙骨汤，营养滋补，味道清爽，炖一锅全家都能喝 家里有老人和孩子的，一年四季都不能少了喝汤，我家就是经常煲汤的，因为汤是特别容易消化吸收的，很适合老年人还有小孩子，家里…
雪莲果含有丰富的蛋白质和多种矿物质，营养丰富，香甜可口，能为人体补充营养，增强体质。且富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长，…
