产妇月子里吃南瓜不但有利妈妈的身体恢复，还有利于宝宝的生长发育。 南瓜含有多种胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质等营养元素，特别适合产后母乳喂养的妈妈。 一、清蒸南瓜 材 料： 南瓜…
虾肉质细嫩、热量低，富含高蛋白、维生素B族、钙、铁、磷等营养成分，作为餐桌上的常见菜，还是非常受欢迎的，常吃虾不仅仅可以补充钙质，还可以提高自身免疫力。水煮大虾是最常见的做法，不过…
莲藕：莲藕微甜而脆，药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药，口感微甜而脆，可生食也可做菜。 莲藕的吃法也很多，炖汤、烧莲条、凉拌莲藕等等，今天鹏厨给大家分享…
原料：鸡蛋 ，红茶包 2 包（或普通干红茶 15 克）八角，香叶，桂皮，辣椒，花椒各若干（香料参考分量：八角 4 个，香叶 4 片，桂皮 2 片，辣椒 8 个。(不吃辣的不要放)，…
经常做烘焙的人都知道，冬天真的很不适合做曲奇饼干，尤其是没有暖气的南方，室内室外温度一样，黄油根本没法软化，即便是用烤箱辅助软化了，可是放在室温里没一会，就又给凝固上了，实在让人头…
“秋风起、蟹脚痒，菊花开、闻蟹来。”又到了一年中最适合吃螃蟹的季节，每年的九、十月份都是螃蟹最肥美的时候，而这个时候也是一年中最凉快、休假最多的两个月，正是赏菊、吃蟹的好季节。螃蟹…
冬天又到了吃红薯的季节，蒸红薯、烤红薯吃得多了，不如来试试用红薯做出的糖水，暖和又香甜！ 如果觉得只放红薯太过单调的话，也可以放入紫薯和芋头。这样的话，不仅食材多了一些，而且颜色也…
今天是大年初二，雨天。 这几天看新闻报道，好多地方支援武汉的医护人员都放弃过年，不顾个人安危，离开温暖的家，离开亲人，毅然奔赴武汉第一线，让人动容不已！在大灾面前，他们就是时代的英…
大家好，今天我要给大家分享的是，一道特殊的美食芋头糕，提到这道美食，相信很多人都对其特别陌生吧。因为生活中很多人在对芋头进行制作的时候，都是将其用来炒着吃，或者焖着吃，把它制作成糕…
导语：随着人们物质水平的不断提高，人们的生活水平有了极大的改善，大家对于吃的要求也越来越高。现在市场上的食材很多，不仅有很多新鲜的蔬菜，还有很多新鲜的水果。 这些水果不仅酸脆可口，…
