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玉米是粗粮的一种,它含有丰富的膳食纤维和多种维生素,

136次浏览     发布时间:2022-05-21 07:43:20    

玉米是一种全谷物,富含纤维和多种维生素,是最有营养的主食,值得经常食用。尤其是现在生活环境改善了,多吃精米白面,多吃调剂玉米,对身体非常有好处。 夏天来了,市场上有很多玉米穗季节的新鲜玉米。它们富含水分,甘甜爽口,价格合理。新鲜玉米未经后天加工,富含天然风味。这个季节是一道不容忽视的美食。 新鲜的玉米不仅可以直接蒸熟食用,还可以馅、榨汁、煮粥,或与糯米粉或小麦粉混合做成小蛋糕。它是软的,糯米和甜。而且制作简单快捷,非常适合早餐。 糯米玉米饼

【配料】糯米粉150克,小麦粉80克,玉米,玉米10克,黑芝麻10克,白糖20克 【具体方法】 1. 将新鲜玉米切半,玉米粒洗净。我会放一个备用的。 2、将150克糯米粉、80克面粉、20克糖倒入脸盆中,准备150毫升开水,边倒水边搅拌,将水和面粉充分搅拌成面团。 3 当面团不再热时,加入玉米和黑芝麻,揉成稍软的面团。盖上盖子,静置10分钟。 4或10分钟后,再次揉面团,擀成长条,然后分成8个大小均匀的小份。 5. 分小份抹平,压扁后滚成小蛋糕。这个小蛋糕有点厚,有点薄,所以很好吃。您可以将其卷至所需的厚度。 6、电烤盘预热,锅底抹油,放一个小卷饼,烤1分钟左右,翻个面。 烘烤 7 或 5 分钟,直到煎饼两面金黄。如果你担心更多的褐变,你可以再烤一分钟。 这个小蛋糕外脆内软。糯米饭,特别好吃。

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