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酱香土豆炒肉片,营养美味,酱香浓郁

113次浏览     发布时间:2022-05-21 17:29:13    

酱香土豆炒肉片,营养美味,酱香浓郁

土豆这种食材经常可以在我们的餐桌上看到,无论是炒着吃还是炖着吃,或者炸着吃,味道都很好。对比于其他蔬菜,土豆几乎没有人不喜欢吃,它口感绵密,营养价值也比较丰富。

土豆中含有大量的营养成分,其中含有淀粉和碳水化合物,饱腹感比较强,而且它的价格比较便宜,所以深受大众们的喜欢。

土豆不仅含有大量人体所需要的养分,还对于消化系统有着比较显著的功效,可以润肠通便,促进肠道蠕动。消化系统不好的人群可以尝试吃一些土豆,它可以帮助我们清理肠道中的垃圾。

土豆和很多食材搭配在一起都很好吃,它的吃法也比较多样,其中酱香土豆炒肉这道菜也会深受欢迎,土豆片均匀地裹满了酱汁,加上肉片的鲜香,每一口都特别享受,而且非常下饭。

现在天气越来越热,很多人开始食欲不振,这个时候吃酱香浓郁的土豆炒肉片再合适不过,这道菜的制作方法也比较简单,新手小白们也能快速上手学会。没有食欲的时候,不如做一道酱香土豆炒肉片。

【菜名】:酱香土豆炒肉片

【所需食材】:

土豆200g、红椒50g、食用油25ml、肉片100g、盐适量、老抽10ml、甜面酱10g、葱花20g、白砂糖10g、料酒10ml、清水100ml、姜片2片

【烹饪过程】:

1、将所需要的材料准备好。土豆洗干净之后去皮切成薄片,然后将五花肉切成块状,红酸辣椒切成段,小葱洗干净之后切成葱花,姜准备几片即可。

2、锅中倒入适量食用油,然后将姜片倒入锅中煸香。

3、将肉片倒入锅中煸炒至变色,如果想要肉片更加入味,可以在肉片中加入料酒、生抽腌制15分钟。

4、将五花肉炒至变色,出香味即可,将土豆片倒入锅中进行煸炒。煸炒两三分钟之后倒入一勺料酒,继续煸炒。

5、土豆煸炒至变色之后倒入一勺甜面酱,然后继续煸炒。

6、翻炒均匀之后,倒入适量清水,小半碗即可。水量过多会影响味道及口感。倒入清水之后,小火焖煮15分钟以上。

7、大火煮开冒泡之后倒入一小勺食用盐。

8、翻炒均匀之后,加入一小勺白砂糖提味,加入白砂糖可以使味道更加鲜美。

9、继续大火翻炒2分钟之后,加入事先准备好的红辣椒。喜欢吃辣的可以放入小米辣,根据自己口味进行调整。

10、将红辣椒炒制断生即可。不需要再添加水,加水会影响味道。

11、出锅前撒上一些香葱末即可。

【烹饪窍门】:

1、土豆片不宜切得太薄,一般0.5厘米薄厚即可。

2、想要味道更浓郁,可以增多甜面酱。

3、喜欢酸甜口味的,可以加入四分之一个西红柿,酸甜可口还解腻。

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