尹正晒减肥餐火了，引来网友围观，网友：这么吃不瘦也愿意
减肥一直都是人们长久以来的话题，尤其是对明星来说，更是要天天减肥，这不尹正晒减肥餐火了引来网友围观，一顿简单的减脂餐，看的大家是口水直流，菜品丰富还有肉，网友：这么吃不瘦也愿意！
我们都知道这减脂餐是公认的难吃，但尹正吃得是特别的开心，它做的是“焖菜”，就是把各种食材简单的炒一下，在放入一点调味料，最后在利用锅内的高温把菜焖熟就行了，这样做出来的菜油脂少，还比水煮的好吃，对此有网友表示：看得我也想减肥，现在就把具体的制作方法分享给大家！
尹正同款低卡焖菜
首先我们要有一个高蛋白又低脂的肉食，我用的是大虾，蔬菜就看大家自己的喜欢了，先把大虾去除虾壳，虾线，在用料酒，黑胡椒，腌制一下！
锅中放油，下虾仁煎熟，在把其它的蔬菜放下去，我放的是荷兰豆，西蓝花，胡萝卜，口蘑，芦笋，芦笋是减肥的最佳食材，没有又刮油，大家一定要放一下！
翻炒一番后沿着锅边淋上少许水，盖上锅盖闷两分钟，在出锅前撒一点的黑胡椒和食盐调味即可！
这样美味的低卡焖菜就制作完成了，有喜欢的小伙伴就试试吧，好吃还不会发胖，一口一口，饱腹感十足！
