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这个饼好吃又好做,可以卷很多菜,和土豆丝是绝配!

120次浏览     发布时间:2022-05-25 11:34:01    

早餐的土豆丝卷饼,勾起了很多小伙伴对土豆丝的评论,都说自己或家人特别爱吃土豆丝,我也一样。土豆丝是国民家常菜,几乎人人都爱吃,除了被当做一道家常炒菜以外,最喜欢的土豆丝吃法应该就是卷在饼里吃了。我们老家有一道美食叫“水烙馍卷土豆丝”,我特别喜欢,但是因为我断舍离了蒸锅,现在没办法做水烙馍了,只好用平底锅煎出软软的薄饼。不过这种做法更简单,不需要揉面或者擀面,只要调出面糊倒进平底锅就可以了,非常好做,而且还很好吃。

这样煎出来的薄饼不仅可以用来卷土豆丝,卷任何菜都很好吃,或者直接当做主食,又营养又简单又好吃,好处多多哦,具体做法分享一下,有喜欢的小伙伴,就一起做起来吧!【土豆丝卷饼】【原料】:土豆、青椒、大蒜、葱、食用油、盐、面粉、清水、鸡蛋、熟黑芝麻;【食谱制作过程】:

1、土豆去皮,先切薄片,再切细丝,切好的土豆丝用清水冲洗掉多余的淀粉,这样炒出来的土豆丝更清爽脆嫩;

2、青椒去蒂去籽切丝,大蒜去皮拍扁切碎,葱切碎备用;

3、炒锅上火烧热,放少许食用油,把葱碎和蒜碎放进去炒出香味;

4、把土豆丝放进去翻炒;

5、翻炒片刻后,土豆丝会有些许的变色,并且变软;

6、土豆丝炒熟后放进青椒丝,再加入盐,一起翻炒入味;

7、炒好的土豆丝盛出备用;

8、再来做软饼,这种饼适合薄薄的,软软的才好吃,用一个小盆,放上清水,再放进面粉,鸡蛋一个,少量的盐;

9、调拌出来的面糊比较稀,拎起勺子面糊呈流动状;

10、再放点熟黑芝麻进去,一起调拌开,如果不喜欢黑芝麻也可以不放;

11、平底锅上火烧热,放少许食用油,或者用油刷刷一层薄油,舀一勺面糊倒在锅里,然后晃动锅身,让面糊均匀的流动到四周,铺满整个锅底,因为面糊比较稀,很快就会定型;

12、给饼翻个面,两面煎熟即可,这种饼软软嫩嫩的,即使不卷菜也一样好吃的;

13、把煎好的饼放在案板上,在饼的一侧铺上炒好的青椒土豆丝;

14、卷起来就可以吃了,是不是很方便呢?好吃又好做,一个土豆丝卷饼,主食和菜就都有了,再来碗粥就可能美美的吃上一顿家常饭菜了。如果喜欢辣的还可以把炒土豆丝的青椒换成辣椒。

土豆被称为“地下苹果”,营养价值丰富又物美价廉,是我们老百姓家里经常食用的常见蔬菜之一。土豆又叫做马铃薯,它也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。有营养学家做过实验:0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。这么好的食材,现在才一块钱一斤,是不是应该多吃点啊!

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