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不用烤箱不油煎,用它当早餐,营养糯叽叽,女人常吃补气血

109次浏览     发布时间:2022-05-26 20:10:16    

不用烤箱不油煎,用它当早餐,营养糯叽叽,女人常吃补气血……

哈喽,大家好我是敏茹意!很高兴您能点进我的文章,来和我一起分享制作美食的经验和乐趣,我是一个爱吃爱分享的原创美食达人,每天会在这里更新不一样的美食制作和技巧,如果感兴趣可以点我加关注,每天都会为您带来惊喜。今天分享一款早餐~甜点,最近宅在家里,非常喜欢做各种小甜点,除了蛋糕,面包,油条,双皮奶……我都分享过做法以及经验技巧,这一款小甜点,也一定要分享给大家。它不用烤箱不油煎,做法很简单,5分钟就可以出锅,而且营养糯叽叽,女人如果常吃,可以补气血,预防贫血……

它就是红豆糯米饼,可以当早餐,可以当零食,最近我女儿就迷上了吃它,因为比蛋糕简单,所以我会经常做,5分钟出锅,3分钟就光盘,孩子爱吃,大人也高兴。这款红豆糯米饼,主要用到的是糯米粉和蜜红豆。糯米粉当然是糯米磨成的粉,建议大家用水磨糯米粉,会更细腻更糯,糯米本来就是补中益气的,搭配能补血的蜜红豆,做好后正好能补气血,贫血的人可以拿它当早餐吃哦……接下来我就把做法和配方详细地介绍给大家

——【红豆糯米饼】——食材准备:糯米粉150克,开水100ml,蜜红豆适量做法步骤:1:150克糯米粉放入一个大碗里,然后倒入100克左右的开水,用筷子搅拌。

2:然后双手揉成光滑柔软的面团…………

3:蜜红豆我是买的成品,也可以自己做。我们就出一小块面团团圆,再按扁,包入蜜红豆。

4:都包好后,收口要捏紧,然后团圆成小圆球状,放盘子里备用

5:平底不粘锅预热,不用放油,直接把小圆球按扁在锅里,先小火煎到两面定型,再加一小杯热水

6:加入热水后,盖上锅盖,中小火焖烧两三分钟到水分收干。

7:然后再翻个面定型一下就可以出锅了,小饼入锅后,前后不到5分钟就出锅了,不加一滴油,是不是很简单……

掰开看一下,外焦里糯,还可以拉丝,吃在嘴里,略带清甜的红豆沙沙绵绵的,糯糯的,那味道和感觉实在太幸福了,营养糯叽叽,常吃补气血。可以当早餐,贫血的人可以多吃哦……【小提示】糯米用开水揉面后,做出的成品更糯更好吃蜜红豆也可以自己做:都提前泡好,入锅蒸熟,沥水后加红糖拌匀,密封放置冷藏室,直到成为蜜红豆即可……

早餐,女儿迷上了吃这甜点,5分钟出锅,3分钟光盘,比蛋糕好做

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