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早餐别再只吃油煎蛋了,加点菌菇一起煎,又鲜又香,亦菜亦饭

109次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

早餐别再只吃油煎蛋了,加点菌菇一起煎,又鲜又香,亦菜亦饭

两个鸡蛋一把菌菇,放在一起煎一煎,这样的早餐又香又鲜

转眼已经开学两上周了,妈妈们在做早餐时还犯愁吗?无论有多忙,早餐一定要吃好,尤其是家中有正在长身体的孩子们。有的妈妈说,早餐真的是做不出什么新花样了,煮蛋,蛋花汤,煎蛋,茶叶蛋,荷包蛋……,鸡蛋的做法已经试验了好多遍,没关系,今天我再来介绍一种简单又省事的。

白玉菇煎蛋,亦菜亦菜,最近常出现在我家的餐桌上,孩子喜欢。可以真接吃,也可以把它卷在饼中或者夹在汉堡中,还可以配面条,反正怎么吃都好吃,做起来简单又方便,吃起又鲜又香。

这里用到的白玉菇,被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。它通体洁白,晶莹剔透;在口感也非常的棒,脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质和维生素等,建议您可以经常买点做给家人吃。

所用食材:

鸡蛋2个白玉菇1小把蒜2粒葱1小段盐、黑胡椒少许

具体做法:

1先将白玉菇摘开洗净沥水。白玉菇非常的干净,只需洗净即可。

2鸡蛋加盐打散,葱和蒜切成小段备用。

3锅中加入适量的油烧热,加入蒜末和葱段炒香。建议大家尽量用不粘的锅,这样用很少的油就能达到不粘的效果。

4把白玉菇放在蛋液中拌匀,然后一起倒入锅中,转小火慢煎。这里有朋友会问,白玉菇不用焯水吗?我没有焯水,介意的朋友可以焯一下。

5一定要保持小火慢煎,可以盖上锅盖,蛋液快凝固时撒上葱花。

6可以煎成一面的,成这个样子出锅。

还可以再翻面煎一下,煎成两面金黄的色泽,这个您根据个人的喜好来。出锅后磨上点黑胡椒,味道更赞哦!

美美的享用吧!

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