#美食教程#10月份天气渐渐变冷了,秋季的天气寒冷就比较容易上火、感冒、咳嗽,这时就想吃一些解腻下火的水果,除了酸甜多汁的葡萄很受大家的欢迎以外,就是西瓜,不过今天要和大家分享另一种吃法。10月,吃葡萄吃西瓜,不如吃它,润肠通便瘦小腹,才5毛钱一斤!这就是西瓜皮,营养师大乔说,吃剩的瓜皮千万别扔。因为西瓜皮清热解暑的功效比西瓜还要好,还能促进新陈代谢,让皮肤更加好。简单做一道双味瓜条,美味好吃吃不腻!小编为大家分享的这道西瓜皮绿豆汤大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!
西瓜皮绿豆汤
Bysourcehe
配料:
西瓜皮300克、绿豆150克、白砂糖30克
烹饪步骤:
1.绿豆洗净,用清水浸泡;
2.西瓜用勺子把西瓜里的红肉用勺子挖出。再把西瓜皮绿衣部分削掉,洗净,切小块。
3.泡好的绿豆,沥干水倒入锅里,再加入适量的水
4.盖上盖子,按煲粥键,熬煮30-40分钟,绿豆软绵,开盖,把切好的西瓜皮加入,再次盖上盖子,熬煮10分钟,西瓜皮熟了
5.这个时候加入白砂糖,拌均;
6.再熬煮3分钟关电源,焖10分钟就可以吃了。
烹饪小贴士:
大家学会了吗?