您的位置: 首页 > 美食资讯 >

不和面不发面,十分钟就能上桌的快手营养早餐,番茄鸡蛋面疙瘩汤

121次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

一日之计在于晨,早餐对于一个人一天的工作生活尤为重要。早餐吃的好,一天好心情。因此我每天都会坚持变着花样为家人准备早餐,但作为上班族,有时候时间比较仓促,这时候就需要掌握几款简单又营养的快手早餐了。今天分享一道家里常吃的番茄鸡蛋面疙瘩汤给大家,特别简单,十分钟上桌不是梦。因为我的家乡会把青春痘叫做疙瘩,宝贝也被耳濡目染了,今天做了这个吃,他直说“青春痘”真好吃呢!

制作过程:

1.将150克面粉放入盆中。

2.少量多次的加入约20克水,搅拌成颗粒细小的面疙瘩。

3.一个西红柿底部切十字花刀,用开水浸泡2分钟。

4.两个鸡蛋打散。

5.一小把空心菜的叶子清洗干净,简单切碎。

6.三瓣大蒜切碎。

7.一段葱切成葱花。

8.烫好的西红柿撕去外皮,去蒂后切成小丁。

9.锅中烧油,爆香葱蒜末。

10.加入西红柿和1克食盐小火慢慢炒。

11.等炒出汤汁后,加入400克清水。

12.水开后加入面疙瘩搅拌均匀。

13.再次烧开后均匀的淋入蛋液。

14.加入2克太太乐原味鲜和2毫升太太乐芝麻香油。

15.加入切好的空心菜叶烫煮一下即可。

16.美味完成。

制作心得:1.做面疙瘩时如果掌握不好放水的量,可以将水龙头开到最小的水滴状,边滴边Z字形搅拌。2.煮面疙瘩的时候,刚放进去时要搅拌开,防止结团。

相关阅读