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冷天出门吃早餐不如在家做,两样主食一碗粥,实惠营养又美味

119次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

冷天出门吃早餐不如在家做,两样主食一碗粥,实惠营养又美味!一场寒潮过后,温度低了十几度,出去一趟冻坏了,特别是早上温度更低,外面的水洼里都结了冰。以前天气暖和的时候孩子上学时喜欢去外面吃早餐,这一冷下来,都不愿意起床了。公公昨天送来了一把自己种的韭菜,我问老公和孩子想吃什么样的早餐主食,孩子说想吃水煎包,老公说想吃合子,好吧,正好家里有剩下的饺子皮,还有盒子皮,做起来也省事。我晚上睡觉前将韭菜洗好,早起做了韭菜鸡蛋水煎包,还烙了韭菜木耳鸡蛋盒子,用电饭煲预约的大米红豆粥。早餐准备好让老公和孩子出来吃饭,他们一看,都高兴坏了,自己喜欢的都有,两样主食一碗粥,实惠营养又美味,早餐还是在家做吃得舒服。

韭菜鸡蛋水煎包

所需材料:剩饺子皮,黑木耳,韭菜,鸡蛋,五香粉,盐,花生油

具体做法:黑木耳用温水泡发,再去掉根部,洗干净后沥干水分切碎;鸡蛋在碗中打散,锅中倒入2勺油,将蛋液倒入,边炒边用筷子划散成小块,倒入碗中晾凉;韭菜择洗干净,沥干水分切碎;把韭菜碎、木耳碎和鸡蛋块倒入大碗中,撒上盐和五香粉,再倒入两勺油拌匀调成馅;准备好剩饺子皮;取一个饺子皮,包上合适的馅料,包成包子的样子,收口朝下,依次包好剩余的;锅中倒入最后一勺油,把小包子一个个摆在上面,收口朝下,小火煎;用筷子夹起一个小包子,看看如果底部金黄了,就倒入半碗水,盖上锅盖小火焖煮;等水分收干,水煎包就做好了,把底部翻过来,金黄焦香,看着特别有食欲。

韭菜木耳鸡蛋盒子

准备材料:面粉,韭菜,木耳,鸡蛋,五香粉,盐,花生油

具体做法:面粉加温水揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒一会儿;韭菜择去老叶,清洗干净沥干水分,平铺在盘中晾干表面水分,秋天的韭菜特别鲜嫩,洗时要注意不要过分揉搓;黑木耳放在碗中,倒入温水,浸泡变大,把根部去掉,再冲洗干净,沥干水分后放在案板上切碎;锅中倒入一半油,把打好的鸡蛋液倒入其中,炒至凝固后用筷子将它搅成碎块,倒在盘子里平铺开晾凉;韭菜切碎,与木耳碎和鸡蛋碎一起倒入大盘中,加入五香粉、盐和剩余的油拌匀,这样馅料就调好了;把面团取出揉匀后搓成长条,切成六个剂子,再取一个用擀成圆形的薄面片;把面片放在锅拍上,上面平铺上三分之一的韭菜馅料,留下边缘部分不抹;把另一个面片盖在上面,再用手将边缘部分按压在一起,一个盒子就做好了;平底锅预热,把盒子移到锅中,小火烙,边缘用铲子小心按压一下使它更易成熟;等底部烙至出现焦黄的斑点再翻面烙另一面,食用前切块。

大米红豆粥

准备材料:大米,红豆,燕麦

具体做法:将大米、红豆和燕麦倒入大碗中,淘洗干净,倒入电饭煲中,加入适量的水,预约好时间,早起粥就煮好了。

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