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它被称为春天第一菜,一搅一拌当早餐,成本2块钱,比吃肉还香

124次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

它被称为春天第一菜,一搅一拌当早餐,成本2块钱,比吃肉还香

韭菜好吃有营养,一年四季都能吃,但是春天的韭菜鲜嫩肥美,香味浓郁,营养最是丰富,被称为“春天第一菜”、“春天第一鲜”,减肥解腻清肠胃,真的是好处多多。韭菜和鸡蛋是家常菜里的“天仙配”,两种菜一起食用,不仅营养更加丰富,而且鲜上加鲜,一鲜一香,风味独特,比肉还要美味。

除了经典的韭菜盒子之外,今天给大家介绍一个韭菜的新吃法,筷子一搅一拌,简单一做当早餐,手没碰面就做好,我每次在家做,还没出锅就满屋飘香,大人孩子抢着吃,而且简单省时间,成本2块钱,5分钟就能烙熟出锅,当早餐再合适不过了,喜欢的朋友花上2分钟学习一下吧。

需要的食材和配料:250g韭菜、4个鸡蛋、100g面粉、调味料

做法和步骤:

1、准备一把韭菜(250g),洗净之后控干水分,然后用刀切成韭菜碎。韭菜根部的部分比较硬,做出来口感不好,咱们弃之不用,只用比较嫩的韭菜叶。切好的韭菜放入大碗中,先倒入一小勺香油或者食用油搅拌均匀备用。

2、往韭菜碎中打入4个鸡蛋,再加入一小勺食盐、一小勺十三香,用筷子搅拌均匀。继续往碗中倒入100g左右的干面粉,一边倒面粉一边用筷子搅拌,一直搅拌成细腻粘稠、没有干面粉的面糊就可以了。

3、取平底锅或者电饼铛预热,锅热之后刷上食用油,然后倒入准备好的面糊,用勺子摊成小饼,盖上盖子,中小火烙2分钟。等底面定型之后翻个面继续烙,一直烙至两面金黄,就可以关火出锅了。

这样做出来的【韭菜饼】十分鲜嫩,最大程度的锁住了韭菜的营养和水分,吃起来超级鲜嫩,而且外皮煎的金黄酥脆,咬上第一口就再也停不下来。自从学会了这种做法,再也不用做【韭菜盒子】了,每次在家做还没出锅就满屋飘香,大人孩子都抢着吃。春天正是吃韭菜的季节,喜欢的朋友也可以在家试试,比吃肉做的饼都要香。

【制作时需要注意的细节】:

1、韭菜碎调味之前,一定要记得先加入香油或者食用油搅拌均匀,这样可以隔绝韭菜和食盐的接触,一会调味的时候韭菜就不会出水了,韭菜会保持软嫩爽脆,吃起来口感更佳。悄悄告诉你:蘸上番茄酱会很好吃呦^_^

2、面粉的作用只是为了增加粘稠度,不需要放太多,不然吃起来口感会偏软。为了防止加入面粉太多,推荐第一次做的朋友少量多次的加入干面粉,最后搅拌至面糊就可以了。大家也可以用玉米面、淀粉、土豆泥等代替面粉。

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