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猪肉涨价吃不起,那就炒此菜,鲜香入味,不吃肉也情愿

115次浏览     发布时间:2022-06-02 10:35:30    

猪肉太贵吃不起,那就炒这菜,鲜香入味,宁愿不吃肉也要吃它

这段时间工作太忙,出差了好久。在外面虽然住的酒店很高级,每天饭菜客户安排的也很好,但讲真还是想家里的菜。外面的菜可能都为了追求口感和味道,烹饪都重油重料,吃的时候好吃,但连着吃几天,身体马上都能感到不舒服,不如家里的饭菜,滋养身体。尤其想念老公做的杭椒炒茄子,茄子软香入味,杭椒微辣,虽然没有肉,但却比肉好吃多了。现在猪肉贵的离谱,很多人都嚷着猪肉吃不起了,分享这道比肉还好吃的菜给你,不吃肉也能过足肉瘾。

炒茄子有妙招,其实只多了一步,茄子颜色靓丽不发黑氧化,而且一点不费油,真的健康很多,再也不用担心炒茄子油太多了。我这次用到了杭茄,这种茄子颜色靓丽,紫的妩媚,每次见到我都会买两根,无论炒着吃还是蒸后拌着吃都很美味。

【杭椒炒茄子】

食材准备:

茄子2个,杭椒2个,小葱1棵,蒜2粒,盐1克,蚝油1勺,生抽10毫升,白糖5克,五香粉1小勺,水淀粉适量,花生油10毫升。

做法:

1、茄子先切段,再切成长条,这种茄子叫香茄,颜色很艳丽,看着就喜欢。茄子很快就会氧化,表面会有点点发黑。

2、切好的茄子撒上盐,腌制一会,再挤出水分,刚刚有点发黑的茄子条经过这两步,颜色也变的很好看了,一点也不发黑了。

3、炒锅放入油,先下入杭椒条和小葱碎翻炒出香味。

4、再下入刚才处理好的茄条翻炒,茄子本来是很吸油的,也很容易氧化发黑,但是我们经过处理后,茄子完全不费油,炒的时候放一点点油就可以了,而且完全不会发黑,炒的整个过程中,也一直很好看。

5、把所有调料混合,调一碗料汁,等到茄子炒的差不多了,把料汁倒进去,翻炒均匀。

6、蒜末放进去,炒匀后就可以关火了,蒜香浓郁超美味。

小贴士:

1、茄子切条后加盐腌制,再挤干水分,茄子既不变黑,也不费油,超级妙法。

2、勾芡的调味方法食材更入味。

这个好吃又好做的茄子食谱您喜欢吗?欢迎文末交流。

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