您的位置: 首页 > 美食资讯 >

端午节家宴,推荐5道家常菜,有荤有素,营养又下饭

116次浏览     发布时间:2022-06-02 22:31:33    

明天就是端午节了,从明天开始进入三天的小长假,很多人会选择跟家人一起团聚,少不了地吃一些美食,今天就来分享5道特别好吃的家常菜,有荤有素,吃起来营养又下饭,端午节聚餐的话,少吃一些油腻生冷的食物,多吃一些营养又健康的食材,看看有没有你喜欢的,学会做来给家人吃吧!

一,糖醋排骨。

食材:排骨,小葱,香醋,大蒜,姜,葱,淀粉,白糖,盐,植物油。

做法:1.首先把排骨切成小块,清洗干净,放入水中,浸泡30分钟后,泡出里面的血水腥水,然后捞出来放入锅里,加入足量的清水,放入姜片,葱段,倒少许料酒,再加一点盐,煮30分钟。

2.排骨煮至软烂之后把它捞出来,在表面裹上薄薄的一层淀粉,然后在炒锅里面倒入植物油,加热到六成热,放入排骨炸至表面金黄,捞出来控油。

3.炒锅里面留少许底油,然后放入葱姜蒜爆香,放入少许清水,加入白糖,盐,香醋,酱油,加少许水淀粉勾芡一下。

4.等到汤汁比较粘稠之后冒小泡泡了,这时再把排骨放入搅拌均匀,即可出锅装盘,这样一道非常美味的糖醋排骨就做好了。

二,西芹百合。

食材:西芹,腰果,百合,姜,蒜,植物油,盐。

做法:1.把西芹清洗干净,斜刀切成小段,放入一个盆中备用,把新鲜的百合清洗一下,撕成一片一片的,烘干水放入盆中备用。

2.锅中倒油,凉油放入腰果炒至颜色微微变黄,立马盛出来。

3.锅中倒油,加热到6成热,放入姜末,蒜末爆香,再把西芹百合一起放入,大火爆炒两分钟之后,放入盐鸡精。

4.翻炒均匀,最后再放入炒好的腰果,翻拌均匀即可出锅装盘。

三,水煮鱼片。

食材:黑鱼,葱,姜,蒜,红辣椒,白菜,芹菜,豆瓣酱,胡椒粉,花椒粉,鸡蛋,植物油,淀粉。

做法:1.准备一条黑鱼,清洗好了之后片成薄片,然后放入一个盆子里,磕入一个蛋清,加两勺玉米淀粉,抓拌均匀腌制10分钟备用。

2.把准备好的蔬菜都清洗干净,切成小块,在炒锅里面倒入油,加热到6成热,放入葱姜爆香,再把鱼放进去,加入适量的清水,倒入少许白酒,把鱼煮10分钟。

3.炖鱼的时候准备另一个锅,加入足量的清水,烧至沸腾之后放入蔬菜,烫10秒钟捞出来,摆入大碗中。

4.煮好的鱼片捞出来放入到蔬菜上面,在炒锅里倒入少许油,加热到6成热,放入准备好的调料爆香,再加入豆瓣酱炒出红油,把炖鱼时候的汤倒入锅中,烧开之后再浇到鱼片和蔬菜里,最后撒上葱花即可。

四,虾仁豆腐。

食材:内酯,豆腐,大虾,猪油,生抽,白糖,盐,淀粉,葱,姜,料酒,植物油,盐。

做法:1.准备一盒内酯豆腐,把表面的膜去掉,然后在4个角上剪掉一块,把豆腐倒出来,切成一厘米左右的小方块,在锅中倒入清水,加入一勺盐,搅拌均匀之后把豆腐泡入。

2.把大虾清洗干净,去掉虾壳去掉虾线,控干表面的水,放入一个盆子中,加入一勺盐,一勺料酒,腌制10分钟。

3.锅中加入少许的猪油,融化开之后放入虾头,把虾头炸至酥脆盛出来,再把葱姜蒜末放入爆香,把盐水中的豆腐捞出放入锅中,加白糖,生抽,少许清水,烧两分钟之后加入虾煮至颜色发红。

4.最后再加上一小勺薄薄的水淀粉勾芡一下,撒上一撮葱花,即可出锅装盘。

五,干锅杏鲍菇。

食材:杏鲍菇,猪肉,青红辣椒,香菜,葱,姜,蒜,豆瓣酱,盐,白糖,生抽,鸡精,植物油。

做法:1.选择肥瘦相间的五花肉一块,清洗干净,控干水,切成薄片,把青辣椒红辣椒切成小块。

2.杏鲍菇清洗干净之后切成薄片,在锅中倒入油,加热到6成热,放入姜蒜爆香,再把猪肉馅放入炒出里面的油脂。

3.再把青红辣椒一起放入,煸炒两分钟之后倒入豆瓣酱,生抽,白糖,盐,小火慢炒,直到食材成熟,最后撒上香菜和鸡精。

4.翻拌均匀之后即可出锅装盘。

相关阅读