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一把韭菜一根胡萝卜,不加一滴油,上锅一蒸,鲜嫩好吃,比肉还香

113次浏览     发布时间:2022-06-03 11:53:28    

导读:一把韭菜一根胡萝卜,不加一滴油,上锅一蒸,鲜嫩好吃,比肉还香

一把韭菜一根胡萝卜,不加一滴油,上锅一蒸,鲜嫩好吃,比肉还香!说起韭菜,大家都挺熟悉的,这是生活中常见的一种蔬菜,平常大家都喜欢买点韭菜包饺子吃,或者是烙饼,做蒸包吃,其实韭菜不管怎么做,口感都是相当不错的!前两天我买了一把韭菜,给家人包了几盘饺子,但是还剩下一点韭菜,这点韭菜是不够包饺子吃了,于是我就把韭菜和胡萝卜搭配在一起,做了一道丸子,里面不放一滴油,丸子吃起来鲜嫩又入味,给家人吃起来营养又健康,比油炸丸子还好吃!

春天,家人点名要吃它,上锅蒸一蒸,好吃又营养,做法超简单!自从学会这道蔬菜丸子的做法,我家三天两头的就吃一次,这道丸子的做法很简单,里面不放一滴油,上锅一蒸,一道美味的丸子就熟了!蔬菜丸子的外皮裹上一层玉米面和淀粉,咬一口玉米面很薄,里面全部都是鲜美的蔬菜,一看就很有食欲,而且里面加上了淀粉,丸子的外皮还有点晶莹剔透,不管是待客家宴,端上一盘蔬菜丸子,比炸的丸子好吃多了!好了不多说了,下面我就把蔬菜丸子最详细的做法说一下,抓紧看看步骤学习一下吧!

准备一把韭菜清洗干净,把上面的水分控干切碎,再把胡萝卜削皮切成小丁,把韭菜碎和胡萝卜放在一个碗中,加上适量的食盐搅拌均匀,粉丝提前泡软切碎,放在韭菜碗中,再加上胡椒粉、蚝油、生抽搅拌均匀,再加上适量的面粉,面粉不要放很多,边倒边搅拌,只要是蔬菜能攥成团即可。

下面在手上沾点食用油,揪起一块菜糊,先团成圆球,先摆放在盘中,另准备一个盘子,放上3勺玉米面,2勺玉米淀粉搅拌均匀,把团好的丸子放在里面,均匀裹上一层干粉,再一次摆放在盘中,热水上锅蒸10分钟。

利用这10分钟时间,先调个料汁,在小碗中加上蒜末、生抽、香醋、食盐、辣椒油、葱花搅拌均匀。把蒸熟的丸子取出来,因为我做的丸子比较大,可以把丸子对半切开,然后蘸着料汁吃。

需要注意的地方:

第一:先把韭菜和胡萝卜放在一个碗中,先加上点食盐搅拌一下,把里面的水分腌出来,再加上其它食材和调味品,最后加上适量的面粉搅拌一下,面粉不要放很多了,放多了丸子就容易发硬,所以边倒边搅拌,只要是能攥成团不松散即可。

第二:在玉米面中加上点淀粉,这样可以使丸子的外皮更加晶莹剔透。

第三:把做好的蔬菜丸子,均匀裹上一层干粉,要记得用手拍打一下,这样会更加牢固粘在上面,最后热水上锅蒸10分钟即可,因为蔬菜都比较容易熟,所以蒸10分钟就可以。

第四:大家调料汁的时候,可以根据个人的口味调。

以上就是蔬菜丸子最详细的做法,蔬菜丸子的做法很简单,吃起来皮很薄,里面的馅料又多又鲜美,给家人吃起来营养又健康,喜欢这道蔬菜丸子的话,记得先收藏,有时间在家做着吃吧!

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