瓦罐鸡和香肠砂锅

配料

营养

• 1
• （15 盎司） 罐装白豆，不排水
• 1 ⁄ 2
• 杯蔬菜汁或 1/2 杯 番茄汁
• 2
• 中等 胡萝卜，擦洗，切成1/2英寸厚的薄片
• 2
• 芹菜排骨，切成四分之一
• 1
• 中等 洋葱，切碎
• 2
• 蒜瓣，切碎
• 2
• 月桂叶
• 1
• 茶匙 罗勒，压碎
• 1
• 茶匙 牛至，压碎
• 2 -3
• 冷冻去骨去皮鸡大腿
• 8
• 盎司熏火鸡或 8 盎司鸡肉香肠
• 盐和胡椒粉调味

方向

• 将豆类、番茄汁、胡萝卜、芹菜、大蒜、月桂叶和香料混合。
• 将香肠纵向切成两半并切片，搅拌成豆类。
• 将冷冻鸡大腿放在豆类混合物上。
• 覆盖; 用小火煮8到10小时。
• 取出月桂叶，搅拌，根据需要调整调味料即可食用。

方向

• 将豆类、番茄汁、胡萝卜、芹菜、大蒜、月桂叶和香料混合。
• 将香肠纵向切成两半并切片，搅拌成豆类。
• 将冷冻鸡大腿放在豆类混合物上。
• 覆盖; 用小火煮8到10小时。
• 取出月桂叶，搅拌，根据需要调整调味料即可食用。