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两口子的家常饭菜,色香味俱全,既有营养又有食欲

112次浏览     发布时间:2022-06-06 10:36:34    

两口子过日子,天天做饭,每天都有不同的搭配,今天带来这三道菜,真的是色相味俱全呀,既有营养又有食欲!有时候还瞒佩服我自己的,能够坚持下来真不容易,虽然都是一些家常饭菜,也没有大鱼大肉,却甚是满足,生活就是这样,终究是要归于平淡的,这几个菜加起来也不过18块钱的样子,却能吃得开开心心的!

【凉拌茄子】

食材:茄子,大蒜,蒸鱼豉油,蚝油,陈醋,小米椒,白糖,芝麻油,热油

做法:

1、茄子清洗干净上对半切开,冷水上锅蒸熟。

2、取一个小碗,加入切好的蒜蓉,小米椒,蒸鱼豉油,蚝油,陈醋,香油,辣椒面,烧一点热油浇在上面搅拌均匀调成调味料。

3、茄子出锅之后,放凉手撕成小块,装在碗里,再倒入调味料一起搅拌均匀就可以了。

【三丝炒蛋】

食材:青椒,胡萝卜,茭白,鸡蛋,大蒜,料酒 ,鸡调味汁,食盐,食用油,

做法:

1、两个青椒洗干净,去籽,切成丝,半个胡萝卜,1根茭白洗干净先切成片再切成丝,尽量大小切得差不多。

2、两个鸡蛋磕在碗里,加两滴料酒,一点食盐一起搅拌均匀,冷锅下油,把油烧热,倒入打散的鸡蛋液煎至一面凝固上色之后,再翻面煎至另一面上色,把整块鸡蛋皮放在菜板上。

3、把煎好的鸡蛋皮,切成长条,或者切成细丝,和青椒,茭白一样的大小都可以。

4、另起锅下油,把油烧热,放大蒜煸出香味,再放青椒比,茭白丝,胡萝卜丝,小半勺的食盐一起翻炒至断生,也就半分钟多点的样子。别炒太久了。

5、倒入鸡蛋皮,再放一小勺的调味汁(超市买的瓶装调味汁,不是自己调的)一起翻炒均匀就可以出锅了。

【豆角炖肉】

食材:豆角,五花肉,生姜,料酒,大蒜,蒸鱼豉油,老抽,蚝油,热水,水淀粉,食用油,

做法:

1、 豆角洗干净,把头尾的一小段都切掉,然后把豆角切成长段。尽量切的长短一样,比较好看。

2、把五花肉清干净,切成长方块,锅里加入半的锅的水,放入五花肉,放两片生姜,一勺料酒一起焯个水,煮开之后,用筷子 把猪肉一块一块的夹出来。

3、 冷锅下油, 把油烧热,倒入五花肉翻炒,直至五花肉翻炒出来香味,表面焦黄时,加入生姜,大蒜一起翻炒几个来回。

4、然后倒入豆角一起翻炒,多翻炒一会,炒至豆角表面感觉有回缩的样子。

5、然后倒入一勺蒸鱼豉油,一小勺的老抽,两勺的蚝油一起翻炒均匀。

6、倒入没过食材的热水,加盖锅盖,大火煮开之后,改中火慢炖半小时。

7、最后倒入小半碗的水淀粉勾个芡出锅,这样汤汁会显得更加浓稠,口感也会更好。

小伙伴们,这三个菜可好,有荤有素有凉拌菜,搭配的还可以吧,你们喜欢吗?喜欢的话请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

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