您的位置: 首页 > 美食资讯 >

秋天,这个菜要抓紧吃,简单炒一炒好吃又下饭,孩子常吃很少积食

119次浏览     发布时间:2022-06-07 17:54:37    

秋天,这个菜要抓紧吃,简单炒一炒好吃又下饭,孩子常吃很少积食

我们家因为孩子需要上4天的辅导班,所以也没有出去玩,这不孩子上完了辅导班,趁着这两天还不开学,我和老公就带孩子回来乡下婆婆家。这样既能回家看看老人,还让孩子放松一下,好迎接再次开学。婆婆家一直生活在农村,不仅种庄稼,就连蔬菜也喜欢自给自足,所以每次回来,婆婆都会给我们带一些她自己种的蔬菜。

萝卜还没怎么成熟,所以婆婆给我们带了一些丝瓜和豆角,而我们今天要说的就是这豆角,它也叫豇豆。豆角虽然普通常见,但是它营养丰富,含有大量的维生素、蛋白质以及粗纤维,具有健胃清肠、增强免疫力的作用。豆角的做法有很多种,不过我家最经常做的还是这道豆角炒肉,简单炒一炒就上桌,好吃下饭,清淡爽口,尤其是孩子,经常吃还能减轻积食呢。

【豆角炒肉】

步骤一:豆角撕掉老丝,放入清水中洗干净,切成段。

步骤二:猪肉切成肉丝或者片,葱切丝,姜切成细丝。

步骤三:起锅热油,油熟后放入葱丝、姜丝,煸炒出香味。

步骤四:继续倒入猪肉,翻炒到猪肉变色,倒入适量酱油,炒匀上色。

步骤五:然后倒入豆角炒匀,继续倒入适量清水,闷炒到豆角变熟。

步骤六:最后撒入适量食盐炒匀,等到豆角熟透,大火收汁,即可盛出食用。

相关阅读