香蕉苹果和苹果是我们平时生活中非常普遍的二种新鲜水果，他们的口味和口感都很好，并且营养成分也非常高，今日就用香蕉苹果配搭下去跟各位共享一道尤其健康养生的特色美食，香蕉苹果醋。在我们平时生活中，很多人都是有严重便秘的困惑，而这道香蕉苹果醋就可以具有促进消化，清理肠道，美容养颜，缓解便秘的实际效果，每日坚持不懈吃上一点，迅速就可以看到很好的实际效果，那麼大家就一块看一下香蕉苹果醋的详尽烹制流程吧。
【香蕉苹果醋】
【烹制食物】苹果，食用盐，香蕉苹果，老红糖，白米醋
【烹制流程】
1、那样做出的香蕉苹果醋具备很好的实际效果，它可以促进消化，清理肠道，美容养颜，我们一起来提前准备一下香蕉苹果醋必须运用的烹制食物吧，先提前准备一个苹果，一根香蕉，适当的食用盐，20克老红糖，适当的白米醋，做香蕉苹果醋只要使用上边这种食物，所有准备好了以后我们就一块逐渐香蕉苹果醋的烹制吧。
2、先把准备好的苹果取下来，将苹果放进一个小碗中，随后添加适量的冷水，将苹果的表面彻底弄湿，彻底弄湿以后再把准备好的时长取下来，将其放到苹果的表面，随后用食用盐将苹果搓揉2分钟，那样就可以将苹果清理得十分整洁了，尤其是可以将它表面的果蜡及其一些农残所有清理整洁。苹果清理洁净以后再置于冷水中再次清洗一下。
3、我们在平时吃苹果的情况下也能用这些方式，由于食用盐可以具有杀菌消毒，除去农残的实际效果，通过那样的清理以后就可以安心服用了。苹果清理完后以后我们将其放进砧板上，先将它切成一小块，切完小块以后再将苹果核所有除掉，随后再将苹果切成小块。
4、苹果片尽可能略微薄一点，由于切薄了以后，它里边的营养成分更简单释放出，苹果中富含很多的苹果酸，有机物，与此同时阿拉伯胶化学纤维的占比也特别高，因此有不错的促进消化实际效果，还能够防止严重便秘。
5、苹果已经解决完后，下面我们再去解决一下香蕉苹果，将准备好的香蕉除掉表皮，随后将它切成片状，切过片状以后将它放在碗中。下面再筹备一个小盘子，在碗中放进准备好的20克老红糖，再放入少量的白米醋，将他们搅拌均匀。
6、彻底搅拌均匀以后，再把老红糖白米醋水倒进到碗中，再次拌和一下。让他们充分混和到一块以后，我们将他们装在一个没有水无油版的玻璃容器中，香蕉苹果和苹果通过醋泡以后，阿拉伯胶会显得更为非常容易消化吸收，可以有效地推动肠道蠕动，清理肠道，装好以后我们将其倒入到冰柜里边冷冻，储存一天以后就可以服用了。
【小提示】
1、我们在吃的过程中只必须舀上二勺放到碗中，随后倒进温水就可以。
2、最好是每日早中晚各喝上一杯，可以带来不错的实际效果。
