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双色蔬菜汁饺子,好看又营养,让宝宝爱上吃蔬菜

122次浏览     发布时间:2022-06-09 08:48:47    

今天是冬至,谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”这种习俗是为了纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。

冬至到吃水饺 饺子是很受喜爱的一道传统特色食品,也是逢年过节时我们餐桌上常备的一道

主食。今天是冬至,很多地方有个习俗,冬至这一天要吃饺子,我们今天这个饺子采用蔬菜

汁和面,包出的饺子,色彩明丽又健康,让人眼前一亮。

我们今天做的是蔬菜汁饺子,

首先清洗好的胡萝卜切成小块,菠菜切小段备用,

把切好的胡萝卜块放入料理机中,加少许水按果汁键打成汁,

打好的胡萝卜汁倒出来过滤一下,

菠菜也同样放入料理机中加水打成汁,倒出过滤备用。

准备适量面粉,加入一勺盐,一边加菠菜汁,一边搅拌。

搅拌至面粉成絮状,用手揉成光滑面团,包上保鲜膜放在一旁备用。

同样在准备一份面粉,按照上面的方法同样揉成光滑面团,包上保鲜膜醒面30分钟。

醒面的同时我们来准备饺子馅,

清洗好的半棵白菜,切白菜丝,放入盆中,加两勺盐腌一会儿。

五花肉先切片,再剁成肉泥放在一旁备用。

大葱切末、姜也切末 放入盘中备用。

腌好的白菜,挤出水分,剁碎放入盆中,

加入肉泥、葱末、姜末、盐、十三香、耗油、香油、食用油、少许老抽、适量生抽搅拌均匀备用。

取出醒好的面团揉一下,整理成长条状,

用刀分割成大小相近的小面团,

用手按压整理一下,然后用擀面杖擀成圆形面皮,

饺子皮擀好之后,开始包饺子,像这样包就可以了,

饺子都包完以后,起锅加水烧开,下入饺子,用勺子推一下

等锅煮开之后,加入适量凉水,让锅再次煮开,

这样重复加三次凉水,期间要不停的用勺子推动饺子,防止粘锅,

最后一次煮开以后,关火盛出就可以开动啦!

色香味俱全的饺子就做好了,

小贴士:

1、调饺子馅料的时候要朝一个方向不停搅拌,这样馅料才好吃。

2、面和好之后要醒面半小时。

3、煮饺子的时候要顺着一个方向推不可以往回拉,这样饺子不容烂掉。

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