之前分享早餐的时候，不少姐妹都问，有没有再快一点，更简单一点的食谱。
仔细想想，既要方便好做，又想让孩子吃得营养全面的，还是得这个午餐肉三明治！
午餐肉这个东西就是方便，不管你是做这种三明治，还是炒饭、炒菜、做小饼、凹造型，它都能行！
但现在市面上的不少午餐肉，不仅是添加的重灾区，味道也是齁咸发腻，真不适合孩子吃。
所以我就特意给你们找来这款，配料干净、含肉量高的健康午餐肉！
它没有杂肉和额外的淀粉，里面是纯纯的大肉粒，肉质紧实有嚼劲，是孩子吃1次就能爱上的款。
煎出香味的午餐肉夹在吐司里，摞上各种爱吃的配料，再挤上灵魂番茄酱、沙拉酱，这才是真满足啊。
早上时间不够的，上班、上学也能带着它，营养丰富还很饱腹，实用度打10颗星！
– 午餐肉三明治 –
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
吐司3片 / 生菜2片
西红柿1个 / 鸡蛋1个 / 午餐肉1块
辅料：油、沙拉酱、番茄酱
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
· 操作步骤 ·
1
午餐肉、西红柿切片，如果想要加其他的蔬菜，也可以一块都准备好了。
2
不粘锅喷油，打入鸡蛋，给切好的午餐肉也一块煎一下。想要自制的姐妹，就直接点击蓝字→宝宝午餐肉，进入查看详细食谱。
3
小火给鸡蛋、午餐肉都煎到两面微黄，熟透取出来就行。
4
吐司片上锅烙一下，不仅颜色更好看，麦香味也能出来。
5
将吐司片取出来摆好，挤上番茄酱、沙拉酱调味。
6
一层层地摞上午餐肉、吐司片、鸡蛋、生菜、西红柿、吐司片，根据孩子的喜好和月龄，咱们可以自己调整食材和三明治厚度。
7
为了更好地固定住也为了更好看，我们可以插上竹签，切开就行。家里没有竹签的，可以包上保鲜膜，切开，也能是很稳定不散的，也方便带去学校。
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不仅是做三明治，这种午餐肉，你们切丁加在炒饭、汤粥里也没问题。补铁提味，孩子也能更爱吃！
