紫菜和豆腐不止能做汤,试试做成紫菜豆腐糕,又简单又好吃
昨天下了一天雨,今天早上一起来,到处都是积水,
北方的雨季来了
,这几天就是隔三差五下一场雨,都说一场秋雨一场寒,天气越来越凉了,我特别喜欢下雨的天气,因为雨水可以洗涤空气,
每次下雨之后空气都是格外清新
。
下雨天宅在家,想着做点什么吃,家里冰箱中的食材也所剩无几了,我不太喜欢一次性买很多菜,我比较喜欢每天都去菜市场买新鲜的蔬菜,但是下雨就没有出去,冰箱中剩下一块豆腐,想着用豆腐做点什么吃呢?做汤的话还是需要主食,
想来想去决定用豆腐和干紫菜做豆腐紫菜糕。
豆腐的营养非常高
,因为是黄豆制成的,所以豆腐中含有黄豆的营养成分,其中最为丰富的
就是钙元素,豆腐是补钙佳品
。特别适合缺钙的人群和处在生长发育中的孩子,豆腐的做法有很多,生熟都能食用,
我家一般会做家常豆腐,香煎豆腐,紫菜豆腐汤,还要就是今天要做的紫菜豆腐糕。
与紫菜豆腐汤不一样,紫菜豆腐糕含有主食和蔬菜,特别适合做早餐,配上一碗粥
,
营养丰富而且简单好做,
看了我的分享大家可以试一试,
紫菜豆腐不止能做汤,试试做成紫菜豆腐糕,又简单又好吃,
紫菜鲜美,豆腐嫩滑,快来试一试吧,特别是家中有小孩的妈妈们,这样做孩子特别喜欢。
【菜品】:
紫菜豆腐糕
【配料】:豆腐1块、干紫菜一块、鸡蛋2个、白面粉适量、盐少许、胡椒粉少许、枸杞10粒
【烹饪步骤】:
1、准备好要用的食材,豆腐大约200克的分量就够了,紫菜最好选用免洗的紫菜,枸杞用之前用清水冲洗一下。
2、把紫菜撕开,撕成小块,然后放在锅中,锅开小火,然后把紫菜烘焙出香味。
3、在紫菜还是热的时候就把紫菜放入碗中捣碎,捣成紫菜碎。
4、把豆腐切成小块,锅中烧开水,然后把豆腐块放入开水中焯半分钟,去掉豆腥味,然后捞出来。
5、豆腐捞出来之后捣碎,然后和紫菜碎放在一起,再加入适量的面粉搅拌均匀。
6、打入两个鸡蛋,然后加入盐和胡椒粉再搅拌均匀。
7、搅拌成面糊状就可以了,尽量浓稠一点。
8、找一个尽量是方形的容器,然后铺上一层油纸,为了不让面糊粘住,最好在刷上一层油,然后把面糊倒入容器中。
9、 把枸杞摆在上面,然后上蒸锅蒸大约15分钟,时间到了再焖2分钟就可以了。
10、 蒸好之后拿出来,等到晾凉了就可以切成小块,可以再配上些番茄酱,特别好吃。
【烹饪贴士】:
1、豆腐本身有一种腥味,用开水焯一下就没有了,一般我在做豆腐的时候都会用开水焯一下。
2、面糊一定不要太稀了,就不能成形了,尽量是比较粘稠比较厚才可以。
3、紫菜放在锅中烘焙的时候,记得锅开小火。
4、配上番茄酱很好吃,或者是沙拉酱也是不错的。