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女团Apink成员分享减肥菜谱,吃得饱还能瘦真是太好了!

116次浏览     发布时间:2022-06-14 07:04:18    

尹普美一直给人一种清新的形象,但这并不代表她的全部,她还被称为“艺能之神”,她备受综艺节目的垂青,她在综艺上侃侃而谈,常常牺牲自己形象让大家觉得有趣的。

普美在团里是主唱兼领舞,从出道以来大部分主打歌的副歌部分都集中在她和恩地上,但是偶尔会有一些质疑的声音,但是既然能一直在C位说明她的实力是有的,她还上过《蒙面歌王》,说明节目制作方也认可她的唱功。所以普美作为偶像组合的主唱,还是非常合格的。

最近普美在个人频道上更新了自己暴瘦10kg减肥食谱,而且能瘦身的同时还吃得饱!这真的太好了吧!

普美自创的这个菜单是鲔鱼/吞拿鱼+马铃薯+黄豆酱,这些高蛋白低脂肪的搭配,一餐只有350卡路里,对于减肥真的十分有帮助了!

做法也很简单,先放一丢丢油,开中火加热,放入切好的洋葱、芦笋和马铃薯。然后把鲔鱼罐头中的油水挤干净后倒入锅中,并将各类食材搅拌好均匀,倒入鸡蛋炒制。

吃的时候只要把炒好的食材放在蔬菜上,然后再蘸点黄豆酱就好了!感觉非常好吃呀~普美也好可爱呀!

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