春天不冷也不热，正是减肥的好时节。你开始行动了吗？减肥不仅是为了美丽，也是为了健康。如果你还没有实施减肥计划，那就快点吧。减肥期间，我们推荐一份没有长肉的美味减肥餐食谱。 ，不高热量，低脂肪，健康！ 4月份要减肥，建议多做这道家常菜，常来看看学习。 第一道菜：木耳炒百合
这道菜清淡可口，好吃又不太热，非常适合春天。真菌的纤维含量很高，因此多吃真菌可以帮助消化并提供一定的减肥效果。 碗里放一个小黑菌，加温水和一勺盐，搅拌溶解，盖上盖子浸泡20分钟。随着时间的推移，真菌变得更大更柔软。去除根部，加入 1 汤匙淀粉，揉搓 2 分钟后冲洗干净。 将新鲜百合粉碎成小块，加水洗净控水备用。 锅中放水，百合入锅，美白捞出，黑菌放入水中，2分钟后捞出。 炒锅下油烧热，放入黑霉和百合快速翻炒几下，然后倒入少量水，加入盐和糖快速翻炒，翻炒均匀。服务。
