春天来了，草变绿，花开花落，枝桠发芽，处处都是美景。在这美好的季节，你要学会适度饮食，吃对了食物，才能享受春天。 ，我经常对自己的身体感到不舒服。季节再美，也无法享受。春天，比吃大鱼大肉多吃清淡可口的素食！分享道教素食风俗。对身体有好处，所以建议经常做饭吃。请来看看你有什么样的食物。 1.荷兰豆炒山药
豌豆去掉两端，去掉老筋，洗两遍。山药去皮洗净，切成薄片，用冷水泡一下，防止氧化变色。将一半胡萝卜去皮洗净，切成薄片。 锅里加水，倒入豌豆，把水变白，等天黑了，捞出来放在一边。然后倒入胡萝卜，将水变白，切出，然后取出。 将锅中的水沥干，加水再次煮沸，倒入一勺白醋，立即倒入山药，美白1分钟，捞出水分，冲洗干净，控温。 调整碗里的酱汁，加入盐、胡椒粉、蚝油、淀粉和水拌匀。总量不必太高，加少量香油备用。 炒锅下油，烧热，加入蒜末，加入翻炒翻炒，翻炒30分钟，再加入豌豆和胡萝卜片翻炒。 翻炒均匀，倒入酱汁，快速翻炒几下即可上桌。
