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非常适合女生吃的美食,软糯香甜又暖胃,补血益气超好吃

117次浏览     发布时间:2022-05-12 06:15:40    

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导语:春季是非常寒冷的季节,尤其是北方的天气特别的寒冷,在这个季节就非常适合食用一些暖胃又滋补的美食了,吃太过肥腻的食物反而会导致人们没有食欲,在春季就只是想吃一些热乎乎暖洋洋的东西,所以素食才是吃货的真爱,肉食就留在过大年的时候敞开肚皮吃吧!今天小猪就为大家带来一份软糯香甜、补血益气超好吃超适合女生的一款美食,希望大家都会喜欢哦。

红糖、糯米的滋补功效:

红糖:红糖其实也是经过甘蔗进行提炼的,但是却没有经过高温精炼,所以除了大量的蔗糖以外,它还富含维生素和微量元素,其营养成分比白糖高很多。

糯米:糯米又称江米,具有补中益气、健脾养胃的功效,并且糯米富含蛋白质、脂肪以及维生素B1、B2,并且糯米非常的适合在春季食用,具有御寒、滋补的神奇功效。

红糖糯米饭的食材:

食材:糯米

配菜:葡萄干、红枣

佐料:红糖、清水等

葡萄干和红枣具有锦上添花的功效,红枣可以在滋补的基础上给人补血,使其滋补功效更上一层楼,葡萄干对于其口味的提升也有着很大的作用,再就是必不可少的糯米和红糖,话不多说开始今天的烹饪吧。

1、首先将浸泡一碗的糯米沥干水备用;

2、在容器中放入四颗红枣少许葡萄干;

3、在葡萄干上铺上一层糯米和红糖;

4、重复第三步骤一两遍即可;

5、最后将铺好的食材压实,倒入适量的清水,上锅蒸1小时即可出锅;

香甜软糯的红糖糯米饭就可以端上桌品尝了,软软糯糯的非常滋补特别适合女生食用,又补血益气、又健脾养胃,在女生特殊的日子也可以发挥出不小的作用呢。

厨房小贴士,美食不可少

首先,糯米一定要在水中泡够6个小时,最好可以浸泡过夜,这样做出来的糯米才会最软糯;

其次,在制作的过程中可以选择自己喜欢吃的一些干果,比如蔓越莓干或者将红枣切片都是不错的;

最后,出锅后如果特别爱吃甜食的朋友,可以适量的撒上一些白糖,吃起来味道会更加的香甜;

结语:在寒冷的春季这样一道暖心的红糖糯米送给大家,希望大家都可以过一个热乎乎的春季,特别是女生在特殊的日子中,希望有这样一份红糖糯米饭可以陪着你给你带来一定的温暖哦,喜欢的朋友可以抓紧时间制作一下,烹饪的过程并不难,就是需要提前将时才准备好就可以了。

今天的美食推荐就说到这里了,喜欢这道美食的朋友欢迎关注、留言、转发、收藏,我们明天再见哦!

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