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分享一周七天的晚餐,营养而又健康的美食,幸福就是陪家人吃晚餐

107次浏览     发布时间:2022-05-15 12:34:43    

分享一周七天的晚餐,营养而又健康的美食,幸福就是陪家人吃晚餐。

周一:清炒土豆丝+腊肠炒荷兰豆+冬瓜花蛤汤

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周二:香煎带鱼+蒜蓉秋葵+西红柿炒蛋

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周三:炒大白菜+肉末炒萝卜干+青椒红椒炒螺+肉末花生蒸豆腐

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周四:煎鱼+蒜蓉空心菜+胡萝卜炖牛腩+药材焖鸡肉

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周五:白斩鸭+红枣玉米白萝卜药材炖排骨+炒空心菜杆

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周六:香菇焖鸭肉+西红柿炒蛋+素炒豆角

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周日:酸菜焖猪脚+炒青菜+肉末花生蒸豆腐

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