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番茄牛腩、酸菜牛腩、土豆炖牛腩和红烧牛腩的家常做法,营养下饭

126次浏览     发布时间:2022-05-18 06:06:16    

番茄炖牛腩

备料:牛腩1000克、番茄4个、土豆2个、姜5片、香叶3片、冰糖10克、老抽1勺、生抽2勺、蚝油1勺、盐1勺、葱3段、料酒2勺、桂皮1块、八角1个、糖适量。

做法:把牛腩清洗干净切成块,放在水中浸泡30分钟,捞出洗净备用。葱洗净切成段,姜切片,八角桂皮等香料洗净控水。

把牛腩放入锅中,加入清水、姜片和料酒大火煮开撇去浮沫中火焯水2分钟,捞出控水备用。把西红柿放入开水中浸泡1分钟,捞出去皮切成块。土豆去皮洗净切块备用。

锅中烧油,油热后倒入冰糖小火翻炒成枣红色,倒入控好水的牛腩翻炒均匀。加入老抽、生抽、蚝油和一半的西红柿翻炒起砂,加入开水大火煮沸,放入盐和白糖转红小火炖煮1个小时,开盖加入土豆块盖上锅盖继续炖煮30分钟。开盖放入剩下的西红柿继续煮10分钟。关火出锅装盘撒上葱花即可食用

酸菜炖牛腩

备料:牛腩500克、酸菜150克、生姜1块、葱2根、蚝油2勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖适量。

做法:把牛腩清洗干净备用。葱洗净切成段,姜切片备用。锅中烧水,放入牛腩,少量的葱段和姜片大火煮开,关火焖5分钟,捞出牛腩冲洗干净切成块备用。

锅中烧油,加入葱姜、蚝油翻炒均匀,倒入牛腩块翻炒上色加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀,倒入热水大火煮沸,转中小火焖煮2个小时,开盖倒入酸菜/白糖大火煮开,转中火焖煮15分钟,开盖撒上葱花即可食用。

红烧牛腩

备料:牛腩1000克、葱2根、八角2个、干辣椒4个、草果1个、豆蔻2个、老抽半勺、冰糖3块、姜5片黄酒4勺。

做法:把牛腩清洗干净切成块,放入锅中。加入清水大火煮开,焯水5分钟,捞出冲洗干净控水备用。葱洗净切成段、干辣椒切段、姜切片备用。

锅中烧油,油热后倒入葱姜、八角、干辣椒、草果翻炒片刻,炒出香味倒入牛腩块翻炒2分钟。加入黄酒、冰糖和老抽翻炒上色。再加入盐和清水大火煮开,转中火焖煮1.5个小时,开盖转大火收浓汤汁。关火加入鸡精翻炒均匀,捡出香料出锅装盘即可食用。

焖牛腩

备料:牛腩700克、油适量、酱油1勺、老抽1勺、冰糖3块、姜1块、蒜3个、盐1勺、料酒2勺、八角1个、香叶3片、桂皮1块、草果1个、葱3根。

做法:把牛腩清洗干净切成块,放入锅中。加入清水和料酒大火煮开,焯水3分钟,捞出冲洗干净血末,控水备用。姜切片、葱切段、蒜去皮洗净备用。

锅中烧油,油热后倒入姜蒜、花椒、八角、桂皮和香叶翻炒出香味,倒入牛腩翻炒2分钟。再加入米酒翻炒片刻。

加入酱油、老抽、冰糖翻炒均匀上色。再加入开水大火煮沸,转中火焖煮1个小时。开盖转大火收浓汤汁。关火捡出香料,装入盘中,即可食用。

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