鳄梨酱(鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃)

鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃

减脂期必备

By 爱运动的小厨娘

用料

  • 6寸墨西哥玉米饼 6张
  • 鸡胸肉 3块
  • 青椒 3个
  • 蔬菜沙拉叶 1包
  • 西红柿 2个
  • 香菜 适量
  • 洋葱 半个
  • 牛油果 1个
  • 0蔗糖原味酸奶 2勺
  • 初榨橄榄油 适量
  • 辣椒仔 适量
  • 盐 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 柠檬汁 一颗

做法步骤

鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃

1、鸡胸肉洗净,切成均等小块,加入辣椒粉,孜然粉,大蒜粉(蒜泥也可以替代),盐,生抽,黑胡椒,橄榄油,抓拌均匀腌制20分钟。

鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃

2、腌好的鸡胸肉如图

鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃

3、把尖椒洗净去筋后,放入平底锅内煎一下

鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃

4、锅里可以少放一丢丢油去煎,煎至如图所示即可出锅

鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃

5、把煎好的尖椒切成丁,西红柿也切丁(最好买稍微硬一些的)洋葱也切丁,香菜去梗切碎后放在一起。依次加入黑胡椒、柠檬汁、辣椒仔、少量盐,橄榄油后搅拌均匀。

鲜味无敌的墨西哥Taco,大人小孩都爱吃

6、然后平底锅煎肉,鸡胸肉变色就好了,把牛油果压成泥,加入一大勺0蔗糖酸奶,少量盐,搅拌均匀后得到鳄梨酱。如图在玉米饼上放上喜欢吃的蔬菜,把肉均匀的铺在上面,加入一勺莎莎酱和一勺鳄梨酱,就得到了美味的墨西哥小食:taco

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 87868862@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
上一篇 2022年8月6日 上午8:00
下一篇 2022年8月6日 上午10:00

相关推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注