大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
在我们的日常生活中，
相信很多父母都会给自家的孩子做各种各样的素食美味。
虽然有可能孩子对于素味的美食并不太过感兴趣，
但对于孩子的身体成长而言，
各种各样的素食美味确是不可或缺的。
就拿笔者家中的孩子来说，
因为南方这边的主食基本都是米饭，
所以为了让做出来的美食既包含饱腹的特点，
又兼具素食营养的特色，
自己就会研究一些新奇的做法。
就拿今天分享的这款生菜饭团来说，
它的操作方法应该算是饭团种类之中非常简单的存在。
加上有了海苔碎，芝麻，肉松的加持，
成品的风味一度让家中的孩子喜爱有加。
如果您对今天这款育儿美食也有一定兴趣的话，
不妨来看看它是如何烹饪的吧，
还望喜欢。
【美食名称】：生菜饭团。
【准备原料】：生菜2棵，现成的白米饭350g，黑白熟芝麻各10g，肉松35g，海苔碎40g，少许的橄榄油或者芝麻香油。
第一步：首先准备一个稍微大点的碗，把除了生菜以外的所有食材和调味料倒入其中，然后戴上一次性手套，反复揉压融合。
第二步：随后按照平时搓丸子的手法，抓出一小坨饭团，搓出一个直径3cm左右的丸子备用。
第三步：之后准备一个平时做章鱼丸子的电器，刷上一层食用油后，把丸子放入其中，煎至周身金黄微焦盛出备用。
第四步：锅中准备300ml的沸水，把所有的生菜一片一片的掰开洗净之后，直接放入沸水锅中，焯水40秒迅速捞出，生菜只需变软即可，千万不要煮的太烂。
第五步：相对于吃法而言，您可以把饭团包裹好，直接给孩子吃；也可以把所有的剩菜饭团处理好摆盘，勾芡上一些孩子爱吃的酱料，这样同款美食就会诞生出不同的口感哦。
不知道对于今天这款育儿美食来说，
你是不是感觉还算不错呢？
如果您对今天这款育儿美味也非常喜欢的话，
不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。
