肯德基新奥尔良烤翅(肯德基招牌奥尔良烤翅!简单快手,在家也能轻松做出来)

肯德基招牌奥尔良烤翅!简单快手,在家也能轻松做出来

By 蒸烤箱食谱

用料

  • 鸡翅 400克
  • 奥尔良腌料 100克
  • 料酒 2勺
  • 生抽 2勺
  • 蜂蜜 2勺
  • 蜂蜜水 白芝麻 适量

做法步骤

肯德基招牌奥尔良烤翅!简单快手,在家也能轻松做出来

1、食材准备好。

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2、鸡翅用竹签扎几个洞。

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3、鸡翅里加入奥尔良腌料100克、料酒2勺、生抽2勺、蜂蜜2勺,抓拌均匀。

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4、盖上保鲜膜放入冰箱腌制1小时以上。(腌制一晚更佳)

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5、蒸烤箱预热至180℃,依次将鸡翅摆在网架上,刷一层腌料汁。

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6、放入GV蒸烤箱,选择后部热风模式170℃烤25分钟。

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7、烤至15分钟时,取出鸡翅,表面刷一层蜂蜜水。

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8、烤好的鸡翅撒上适量白芝麻即可。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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