每日五色养颜粥(饭菜之养颜五色粥)

每日饭菜之养颜五色粥

中医五色养五脏的理论,由来已久分别是:①绿色养肝,②红色补心,③黄色益脾胃,④白色润肺,⑤黑色补肾。

今天给大家分享一份养颜五色粥的制作方法。

由莲子、薏米、黑豆、鸡内金、西兰花组成的“五色养颜粥”,对五脏六腑全都顾及,养脾胃,祛除湿气,预防癌症是一款最简单、最省时、最有效的五色养颜粥,现在推荐给大家不妨试试。

莲子,薏米,黑豆,鸡内金,先清洗浸泡2-3小时后下入电饭锅中,煮一个小时左右,加入处理好的西兰花,在煮半小时左右即可,加入少许精盐,养颜美味的五色粥就可以食用了。

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