豇豆角的做法大全家常(不用闻油烟,吃着也清爽,豇豆角这样做,一天三顿吃不腻)

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豇豆角,豆角的一种,听母亲讲,这是唯一生吃也不会中毒的豆角。其他豆角,都必须做熟才能吃,不然容易食物中毒。所以,我平时就爱吃豇豆,可以放心吃,即使煮的有些夹生,也不用担心。

豇豆角现在好便宜,三块钱买了一大把,平时吃凉面喜欢用它做菜码,再有就是凉拌了。夏天吃最是清爽,也不用闻油烟,随手一拌就好。但若想拌的好吃,还是需要些小技巧的。分享给大家我的做法,鲜中带着微辣,味道超级棒,一天三顿都吃不腻,比用芝麻酱拌要好吃的多。

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【凉拌豇豆角】

【食材】:豇豆角1把、蒜3瓣、小米辣3个、葱白一小段、花椒油半汤匙、蚝油1汤匙、香醋1汤匙、鲜酱油1汤匙、盐少许。

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【具体做法】:

1、把豇豆角掐头去尾,洗净之后切成四五厘米左右的长段。豆角要挑选实心的,这样的才嫩,空心的豆角代表它已经老了,水分也不多了。

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2、烧半锅清水,水开后加1小勺盐,再滴几油油进去,然后放入豇豆角,焯烫大约三分钟左右。现在的豇豆角非常嫩,不要久焯,会失去口感。水中加油和盐是为了保证绿色蔬菜在焯烫过程中保持它原有的翠绿色。

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3、捞出豆角后用纯净水过凉,以保持其清脆的口感。

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4、小米辣洗净切圈之后再剁碎,蒜切蒜蓉,葱白切象眼片,全部放入沥水后的豆角中。

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5、接着再加入蚝油、鲜酱油、香醋、花椒油以及少许盐。

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6、拌匀即可,最好是戴上一次性手套下手抓拌均匀,这样利于豆角入味儿。

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非常简单快手的一道夏季凉拌下饭菜,这一盘菜,我一个人就能包圆。

大家想学什么菜?可以在评论区告诉我,我会按大家的需求来出食谱教程。

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