娃娃菜的做法家常菜(吃了10多年娃娃菜,就服这种做法,清淡爽口,大人孩子都爱吃)

今年的体重没有降低,反而增加了,最近这一段儿一直在吃一些热量低,营养比较高的食物,来让自己的体重下降一些。说白了,就是通过吃来减肥,前几篇文章分享了一些饱腹感强,膳食纤维丰富的主食,像全麦馒头、黑全麦馒头等,这些都是减肥期要吃的主食。

娃娃菜的做法家常菜(吃了10多年娃娃菜,就服这种做法,清淡爽口,大人孩子都爱吃)

今天在这里不给大家分享主食,主要给大家分享一道家常菜,这道菜的主料是袖珍性的白菜,也就是娃娃菜,给大家分享的做法非常简单,上锅一蒸,浇汤汁就可以食用,清淡不油腻。

娃娃菜的做法家常菜(吃了10多年娃娃菜,就服这种做法,清淡爽口,大人孩子都爱吃)

清蒸娃娃菜

食材:娃娃菜、红椒、香葱

调料:盐、生抽、鸡精、淀粉、食用油

制作步骤:

1.娃娃菜用水冲干净,用刀切成8块,摆放在盘子上,撒上盐,然后在娃娃菜上淋上少许食用油,将其放在蒸锅上

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2.香葱切去根部,用水洗净;红椒洗净,切成粒,放碟子里备用

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3.娃娃菜放蒸锅上后,开火,上汽后蒸8分钟就可以了

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4.锅里加少许食用油,将红椒粒和香葱放入锅里,小火炒出香味

娃娃菜的做法家常菜(吃了10多年娃娃菜,就服这种做法,清淡爽口,大人孩子都爱吃)

5.将蒸娃娃菜的汤汁倒入锅里,再加适量的水,倒入适量生抽调味,最后淋入适量淀粉水,汤汁浓稠就可以了

娃娃菜的做法家常菜(吃了10多年娃娃菜,就服这种做法,清淡爽口,大人孩子都爱吃)

6.把汤汁淋在娃娃菜上,配米饭或馒头食用都可以

娃娃菜的做法家常菜(吃了10多年娃娃菜,就服这种做法,清淡爽口,大人孩子都爱吃)

娃娃菜的这种做法非常简单,一看就会,做出来的味道咸鲜,吃起来也比较清淡。平时我们吃的比较油腻,偶尔吃一次这种比较清淡的菜肴,会给自己不一样的感受。

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