菜心的做法大全家常(青菜脆嫩,营养流失最少做法,白灼菜心)

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用料

  • 菜心 1把
  • 蒜 适量
  • 盐 适量
  • 葱 适量
  • 食用油 适量
  • 水 适量

做法步骤

菜心的做法大全家常(青菜脆嫩,营养流失最少做法,白灼菜心)

1、准备1把菜心

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2、清洗干净

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3、准备适量蒜末

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4、锅内烧水,水开下入1勺盐

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5、少许油

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6、将菜心放入锅内

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7、焯水至断生

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8、捞出装盘

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9、撒上适量蒜末

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10、少许葱花

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11、淋上热油

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12、即可享用

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13、成品

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14、成品

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