这么美味的猪扒今天终于找到详细教程啦,看完在家都能做

孕妈养生小煮意X配饭一流!蕃茄烩软熟猪扒
丰富维他命C,茄红素,抗氧化,防便秘,防癌
平时煮猪扒不够入味?猪扒口感很硬?今次教大家一招煮好软熟猪扒,筋肉宝宝每次都会自动自觉!食多点饭,而且孕期中我超喜欢吃酸甜菜,这款每星期至少吃一次再心满意足呀!

食材

  • 蕃茄3个
  • 急冻猪扒5块
  • 做法:

    1、先准备好两款材料

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    2、急冻猪扒先解冻,再用刀背切向整块猪扒表面

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    3、再简单腌好,放入雪柜备用

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    4、蕃茄随意切好后,中火下油起锅煎猪扒

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    5、每边煎两分钟拿起,之后放番茄煮,加入适量茄酱及糖调味

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    6、最后放入所有猪扒后关盖煮10分钟,开盖倒入芡汁混合,蕃茄汁猪扒就搞掂啦

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