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炖鱼的做法 家常,肉质滑嫩不腥,这样做浓浓的家的味道

119次浏览     发布时间:2023-05-11 10:30:25    

家常炖鱼 ,一道十分普通的家常菜

鱼做东,豆腐做西;鱼的选择,大部分选用鲫鱼较多;鲫鱼也是人们最熟悉常见的种类,体态丰腴,营养丰富;富含优质蛋白质,十分的易于人体吸收;而且肉质鲜嫩味美,也算的上是老少皆宜的一种常见海鲜食材;

配菜豆腐,同样属于高蛋白营养食材,经常食用也是对人体益处多样;再加其他配菜辅料还有粉条、或各种自己爱吃的配菜;每家习惯不同,做法也大相径庭;

今天咱们就分享一款最基础简单的做法,浓郁的汤汁,鱼肉鲜嫩,又夹带五花肉软糯口感,做为餐桌主菜,也是合适不过;


【家常炖鱼】

【原料】:鲫鱼、豆腐、粉条、五花肉、葱,生姜、大蒜、香菜

【制作步骤】:

1、鲫鱼一条,清洗干净(里面一层黑膜撕掉,可以有效去除鱼腥),用刀两面打花刀,控水备用;

2、五花肉洗净切成薄片;

3、豆腐切长方块;葱姜蒜,分别切片,放小碗备用;香菜切段;

4、准备一把粉条,提前冷水浸泡20分钟(冷水浸泡,可以增加炖煮的口感);

5、起锅烧油,6成热下入五花肉,小火煸炒出油脂,下入葱姜蒜爆香;再加入干辣椒、八角翻拌均匀,加入一勺郫县豆瓣酱,一勺黄豆酱,小火炒出红油;

6、加入提前准备好的清水,我们直接调味;加入食盐、白糖提鲜、生抽、老抽上色、蚝油;翻拌均匀,直接将鲫鱼放入锅内;

大火烧开,转小火炖煮10分钟;然后再把豆腐和粉条倒进去,同样再次大火烧开,转中火炖煮粉条透明,出锅前我们淋入一点点香醋(可以有效去腥)颠拌均匀,撒上香菜,就可以直接关火出锅了;

这样一份做法简单入味,又营养丰富的家常炖鱼就可以直接上桌了;鲫鱼口感滑嫩,带着五花肉的肉香,又搭配劲道的粉条,满满的家的味道,而且也是超级下饭;

温馨小贴士:

1、清洗鲫鱼时里面的黑膜一定要去掉,可以有效去除鱼的腥臭味;

2、同时出锅前淋入米醋,也可以进一步帮助去腥,提升整道菜品口感;

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