炎热的夏天凉拌菜总是能很好的打开没有食欲的胃口,于是最近餐桌上总是各种凉拌,而凉拌西兰花不管是下饭,佐粥,还是下酒都是极好的一道菜,不仅营养丰富而且做起来也简单,关键百吃不厌,很受大众的喜爱。
【食材准备】:
西兰花200克,胡萝卜100克,胡椒粉,食盐,白醋,植物油各适量。
【具体做法及步骤】:
1. 西兰花和胡萝卜均清洗干净以后,西兰花用手掰成小块,胡萝卜切小块备用;
2. 锅中烧水,水开下入西兰花和胡萝卜块焯烫5分钟,捞出来沥干水分,装入大碗中。
3. 取一个小碗,将胡椒粉,食盐,白醋,植物油,一起搅匀成调味汁。
4. 将调味汁淋入大碗中,搅拌均匀,就可以上桌了。
《厨房小窍门》:
如果家里有橄榄油最好用橄榄油来拌口味会更好。
清洗西兰花和胡萝卜,以及切块也同样放在前一晚来完成。