蝉蛹的做法 外皮酥脆内里香甜,入口爆汁,肉质柔软的没朋友!而且最大程度保存了蚕蛹营养,料汁也是贼入味,赶紧学起来!

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

太香了吧这个蚕蛹,简直能干掉几大碗米饭,外皮酥脆内里香甜,入口爆汁,肉质柔软的没朋友!而且最大程度保存了蚕蛹营养,料汁也是贼入味,赶紧学起来!

用料

  • 蚕蛹
  • 香油
  • 食用油
  • 辣椒面
  • 孜然粉

做法步骤

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

1、将蚕蛹表面清洗干净,冷水下锅,中火煮开,煮五六分钟捞出放入碗里控干水分

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

2、倒入孜然粉,辣椒面,一点盐,一点食用油和香油,搅拌均匀

空气炸锅美食新探索|高蛋白低脂的炸蚕蛹来了

3、空气炸锅200度15分钟

小贴士

香喷喷的蚕蛹就出锅了!!真的超好吃还有营养,赶紧来试试吧!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 87868862@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注