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开学季又到了,常做此道家常菜给孩子补补钙,健康又聪明还能长个

123次浏览     发布时间:2022-05-18 10:10:00    

开学季又到了,常做此道家常菜给孩子补补钙,健康又聪明还能长个

原料:

豆腐250克,青椒半根,红椒半根,冰糖7颗,生抽3勺,料酒3勺,老抽1/2勺,葱白末、葱叶末、姜末、水淀粉、盐适量。

准备工作:

豆腐切成大小均匀的三角形小块,青椒和红椒切圈。

做法步骤:

1、起油锅,把豆腐块放入热油中炸成外表金黄色,捞出沥油(不喜欢自己炸豆腐的可以买炸好的豆腐泡)。

2、倒出油锅的热油并留下少许底油,下姜末和葱白末爆出香味,倒入炸好的豆腐翻炒均匀。

3、加料酒炒匀,再倒入100克左右高汤或清水,加盐、生抽、老抽和冰糖焖煮5到6分钟。

4、煮到锅里酱汁变少时,下适量水淀粉勾芡,再加入青红椒圈翻炒,等芡汁收干即可起锅,装盘后撒点葱叶末作为点缀。

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