锡箔的烤鱼

配料

营养

• 1
• 磅鱼片（新鲜或冷冻）
• 2
• 汤匙 人造黄油或 2 汤匙 黄油
• 1 ⁄ 4
• 杯 柠檬汁
• 1
• 汤匙 欧芹，切碎
• 1
• 茶匙 莳萝草
• 1
• 茶匙 盐
• 1 ⁄ 4
• 茶匙 胡椒
• 辣椒
• 1
• 中等 洋葱，切成薄片

方向

• 在 4 个涂有黄油的重型铝箔方块上，放置等量的鱼。
• 在小平底锅中，融化人造黄油；加入柠檬汁、欧芹、莳萝草、盐和胡椒。
• 将等量倒在鱼上。
• 撒上辣椒粉；上面放洋葱片。
• 将箔纸牢固地包裹在鱼周围，留出空间让鱼膨胀。
• 每边烤 5 到 7 分钟，或用叉子烤至鱼片。
• 冷藏剩菜。

配料

营养

• 1
• 磅鱼片（新鲜或冷冻）
• 2
• 汤匙 人造黄油或 2 汤匙 黄油
• 1 ⁄ 4
• 杯 柠檬汁
• 1
• 汤匙 欧芹，切碎
• 1
• 茶匙 莳萝草
• 1
• 茶匙 盐
• 1 ⁄ 4
• 茶匙 胡椒
• 辣椒
• 1
• 中等 洋葱，切成薄片

方向

• 在 4 个涂有黄油的重型铝箔方块上，放置等量的鱼。
• 在小平底锅中，融化人造黄油；加入柠檬汁、欧芹、莳萝草、盐和胡椒。
• 将等量倒在鱼上。
• 撒上辣椒粉；上面放洋葱片。
• 将箔纸牢固地包裹在鱼周围，留出空间让鱼膨胀。
• 每边烤 5 到 7 分钟，或用叉子烤至鱼片。
• 冷藏剩菜。