立夏过后，夏天到了，当没有了春季厚重衣物的包裹，减肥又成了姐妹们挂在嘴上的话题。减肥不是什么东西都不可以吃，在合理的范围内是可以吃的，瘦身最重要是吃得营养，选择热量低又营养的食材，再加上适当的运动，就能够达到事半功倍的效果。所以这些天我一直在尝试关晓彤同款解馋鲜辣汤，晚餐就这一碗汤，没有吃主食，营养又顶饱，月瘦十斤不是梦！
不得不说，关晓彤太会吃了，难怪身材管理得这么好。这道汤里有娃娃菜、木耳、西红柿、虾仁和金针菇，包含了多种蔬菜、菌类和优质蛋白，里面的蔬菜可以随意替换，大家根据自己的喜好来就好，主食我选用的是虾仁，低脂不怕胖！鲜美酸爽好喝，不仅能满足口腹之欲，还能帮助瘦身，吃到撑都不怕热量超标。关晓彤那魔鬼般的身材真是羡慕了，拥有不了她的身材，但是我可以做她同款的鲜辣汤啊，想减脂的姐妹们一定要试试，夏天喝着真过瘾。
关晓彤同款鲜辣汤
【材料】：娃娃菜 适量，虾仁 适量，木耳 少许，西红柿 1个，金针菇 适量、鸡蛋 1个、胡椒粉 适量、盐 少许，香菜 适量、食材具体的量都是按个人口味随意放
【做法】：1、娃娃菜或者大白菜都可以，娃娃菜洗净切块，金针菇洗净撕成条状，西红柿切小块，木耳用新鲜或者干货都可以，干的要泡发开来再切成条；
2、把鲜虾去掉虾线虾壳取出虾仁，放入开水里煮1~2分钟把它焯熟，虾仁变色即可捞出；
3、加少量油，下西红柿翻炒，可以用铲子把西红柿块压一下，翻炒出汁。
4、倒入切好的金针菇和娃娃菜翻炒均匀。
5、炒至蔬菜断生后倒入适量的清水，刚好没过蔬菜就可以，放入虾仁和黑木耳转大火煮开。
6、淋入一个鸡蛋液，加一丢丢生抽，醋，少许盐和白胡椒粉，口味可根据自己调整，每个人做得分量不一样，加的水量也不同，要记得尝一尝哦。喜欢香菜的可以加一点，不喜欢可以不加。
暖暖的鲜辣汤做好啦，汤如其名鲜辣十足，一碗用料讲究的解馋减脂汤让人超满足，推荐作为减脂时期的膳食。
【小提示】：食材可以根据自己的喜好选择的，除了放虾仁，还可以加点鸡身材肉、火腿肉啥的。
