您的位置: 首页 > 美食资讯 >

丝瓜加点它炖一炖,不仅味道鲜美,还是产后妈妈们催乳的好帮手

131次浏览     发布时间:2022-05-28 10:03:00    

不过就是这么一道简单的家常菜,仍然会有很多小伙伴不知道该如何来做,甚至炖的乌黑乌黑的。其实这道菜保持翠绿的色彩,从你做的第一步就可以知道了。想了解更多这道菜的相关技巧,请继续阅读下面小编给大家分享的食谱吧!详细做法会给大家一一介绍。

丝瓜炖豆腐

【食材】丝瓜150克、豆腐200克、葱花5克、盐1茶匙、鸡精少许、淀粉水2勺

食材的挑选技巧:豆腐选择嫩豆腐,这种豆腐含有充足的水分,口感滑嫩而细腻,豆腥味较小。丝瓜尽量选择嫩嫩的青皮,体型细细长长的嫩丝瓜,在购买的时候,记得用指甲掐一下,能掐出水的是嫩丝瓜。

接下来我们准备一下,将豆腐切成三四厘米差不多大的小方块即可,豆腐块不用切的太大。

然后将丝瓜用工具削去外面一层青皮,并用水冲洗干净。

将丝瓜切成滚刀块备用。

【做法】1、热锅倒入食用油烧至7成热,然后倒入丝瓜大火爆炒1分钟。一定要大火,减少丝瓜在空气中停留时间,可以避免氧化作用,通常导致炒的丝瓜变黑,来自温度低,炒时间过长、用铁锅炒菜两个原因。

2、放入两勺稀稠的淀粉水、加入盐。加淀粉水也可以让丝瓜不容易变色和保持这道菜的滑嫩口感,注意淀粉水不要浓稠。

3、然后倒入嫩豆腐,开大火煮开。

4、撒上葱花,装盘的时候,喜欢的话还可以撒少许黑椒粉。产妇可以不用放这两样食材。

好了,这道又鲜又美的丝瓜炖豆腐就大功告成了。您学会了吗?喜欢的话就跟着一起做起来吧!

相关阅读