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母女二人的晚餐,在朋友圈火了,网友:家常又营养,认真生活真好

112次浏览     发布时间:2022-05-28 15:54:57    

喜欢分享生活的人,一定是一个热爱生活的人。如今的社交平台太多了,但生活中发生了什么好玩的事,吃到了什么美味,种草了什么好用的神器,大家都会习惯地发一发朋友圈。这两天刷到了一个姐姐的朋友圈,她跟妈妈一起生活,经常在朋友圈晒一些母女二人的晚餐,菜品虽然简单家常,但能做到一周七天不重样,因此引来很多朋友的点赞,夸她认真生活真好。下面小小就跟大家分享下这下菜品,看看是不是很接地气,有没有你爱吃的。

01、芹菜炒肉+萝卜丝肉丸汤

周一吃得有些简单,脆嫩的芹菜和红椒搭配软嫩且入味的肉丝,是家常经典的味道;萝卜丝肉丸汤不知道大家吃过没有,胡萝卜,白萝卜和青萝卜切成细丝,简单炒至变软后加入调料翻炒入味,然后加入清汤,煮开后加入提前做好的肉丸,这样煮一煮就能出锅了,鲜香味美,荤素搭配,营养又健康。

02、辣椒炒肉+蚝油生菜+蔬菜豆腐汤

说到下饭菜,辣椒炒肉可是小小心中的不二之选,同样是家常的炒制方法,建议将肉丝提前用淀粉,生抽等调料腌制下,这样炒出来的肉丝更嫩滑入味,辣椒大火爆炒后加入提前焯好的肉丝,扒拉两下放入生抽,食盐和味精就完成了;蚝油生菜也是快手家常菜,生菜需要提前焯烫变软,然后油锅中爆香蒜末,加入生抽,蚝油和适量食盐,炒出香味后放入焯好的生菜拌匀即可;有荤有素还缺个汤,这道鲜美的蔬菜豆腐汤就安排起来了,清淡也鲜美,好喝。

03、红烧鱼+木须肉片+素炒西葫芦

周三了,来做个鱼,红烧鱼外表油亮,吃起来酱香味十足,软嫩多汁。鱼块要先腌制去腥,再裹上生粉炸一下,最后再炖煮,这里建议用啤酒来炖鱼,增香又去腥;木须肉片应该是让营养最全面的一道菜了,有肉有蛋还有菜,吃起来也特别下饭;最后来一个素炒西葫芦,清淡又爽口。

04、芹菜炒腐竹+凉拌野菜

看到这两道菜品,就知道这母女俩今天想吃点清淡的。芹菜炒腐竹是经典搭配,芹菜口感脆嫩,腐竹则软嫩吸汁,搭配一起低脂爽口又营养;野菜是偶尔看到路边有卖的,就买了一些,拿来凉拌下,也尝一尝当下的“野味”。

05、红烧肉焖干豆角+清炒菜花

比红烧肉还好吃的就是红烧肉焖干豆角,尤其是里面的干豆角,吸足了红烧肉浓郁的汤汁,跟大米饭搭配一起吃,那叫一个下饭。有荤有素,搭配着炒了一个菜花,菜花要提前焯烫成熟后再炒制,吃起来清爽解腻,搭配红烧肉正合适,又是美美的一餐。

06、香菇土豆炖鸡+干煸豆角+素炒西葫芦

有没有发现,凡是跟肉类搭配一起炖煮的蔬菜,都会格外好吃,这道香菇土豆炖鸡也是如此,香菇吸足了汤汁,土豆绵软入味,鸡肉也软嫩不柴,空口吃就很香;干煸豆角是一道很少人会不爱吃的菜品,豆角干煸过后香味加倍,加入调料拌匀后特别下饭;最后来一个素炒西葫芦,同样做到了荤素搭配,健康饮食。

07、清炖鸡汤+素烧豆角+黄瓜丝拌面藕

周末了,有时间可以做点好吃的,这就煲了一锅暖暖的滋补鸡汤,汤底鲜香浓郁,鸡肉软嫩多汁,喝上一碗一周的疲惫都缓解了。素菜弄了一个烧豆角,像豆角这种食材建议大家先焯烫成熟再炒制;最后是黄瓜丝拌面藕,虽然是道小凉菜,但真的特别好吃,尤其是吸满了汤汁的面藕,吃起来超级有滋味。

各位食友们,看完上面母女二人的晚餐你觉得怎么样?你家的晚餐会吃些什么呢?欢迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创,禁止转载,抄袭必究)

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