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7月,吃黄瓜苦瓜不如吃它,才2元一斤,清热解暑鲜美好吃。

111次浏览     发布时间:2022-05-31 05:48:56    

七月还不如吃黄瓜和苦瓜。每只动物只需2元。从 1 月到 7 月,气温继续上升,接下来的两个月是一年中最热的月份。最重要的是要注意不要长时间呆在户外,尤其是在气温较高的白天。另外,要多注意饮食,减少冷饮,增加蔬果,及时补充水分。多吃西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜等食材可以解暑。尤其是冬瓜,性味甘寒,脂肪含量低,对清热解暑很有帮助,吃多了也不会长胖。它是夏季餐桌上的稀有食材。七月很热,所以别忘了吃好。 冬瓜是夏季的时令菜肴。它新鲜、湿润、甜美、便宜,每只动物2元。它不仅比苦瓜便宜,而且还很好吃。冬瓜的吃法有很多种。炖、蒸、炸的食物,无论是肉类还是素食,都比黄瓜的口感更加湿润多汁。尤其是今天跟大家说的炖冬瓜,味道鲜美,香香,虽然是素菜,但是肉香,还没有吃过的小伙伴不妨试试。 红烧冬瓜

【配料】冬瓜、韭菜、姜、干辣椒、盐、糖、浓酱油、生抽、蚝油 【具体方法】 1.冬瓜去皮,去肉,清洗干净,切成大小均匀的块。 2. 准备切碎的姜、葱和干辣椒。如果你不能吃辣的食物,就不要在这里放辣椒。 3 冷油烧热锅,放入切碎的姜、葱和干辣椒,用小火炒至香味出来。 4、倒入冬瓜,中火煎片刻,让冬瓜表面软化。 5. 加入1/3勺黑酱油和1勺生抽,中小火炒出酱油的香味。 6. 加入与冬瓜等高的水,大火煮沸,盖上锅盖,中小火煨冬瓜。 7 冬瓜完全煮熟后,加入半勺蚝油、适量盐、少量白糖调好味道,搅拌均匀,将汤放入锅中,关火高温。 把它放在盘子上,撒上切碎的韭菜,完成这个冬瓜的炖煮。它香喷喷,多汁,特别好吃。

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