您的位置: 首页 > 美食资讯 >

早餐别总是吃油条包子了,试试这早餐,孩子超爱吃,上桌立抢精光

112次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

早餐的重要性,相信再怎么强调都不为过,经过一夜的睡眠,体内能量消耗差不多了,早上起来不吃些东西补充能量,不仅没有什么精神气,肠胃也会受不了。尤其家里有孩子的,早餐更不能马虎,得让他们吃饱吃好,才能更好地学习。今天格子给大家分享一道我家孩子最爱的早餐——紫薯三明治。

说到三明治,很多孩子都会喜欢吃,它就像汉堡一样,可以添加自己喜欢的食材,做成不同的口味,像青瓜、火腿、培根、鸡蛋、肉松等等,都是不错的选择。我家最近吃最多的是紫薯馅的,鲜甜美味的紫薯泥,香酥脆的吐司片,特别的好吃,上桌孩子就吃不停嘴,不用担心她吃不饱,饿肚子了。

这款紫薯三明治中,紫薯泥不是单纯将紫薯蒸熟压成泥而已,我还多做了一个步骤,口感更加的香甜嫩滑,好吃很多哦,想知道是什么步骤么?一起来看看吧。早餐别总是吃油条包子了,试试这早餐,孩子超爱吃,上桌立抢精光。1月,女儿迷上这早餐,外酥里香,好吃停不下来,我最乐意做。

【紫薯三明治】

【材料】紫薯:1个、吐司:6片、细砂糖:30克、玉米淀粉:2勺

【制作过程】1、将紫薯去皮,切成小块,放到蒸锅中,大火将其蒸熟。

2、淀粉倒入碗中,加入适量清水搅拌至完全融化。

3、将蒸好的紫薯倒入锅中,细砂糖也一起倒进去,中小火将其翻炒均匀,并将紫薯压成泥状。

4、把调好的水淀粉倒入锅中,将馅料翻炒至黏稠。

5、早餐机提前预热2分钟,两面都刷上一层食用油。

6、放入一块吐司片,加入适量紫薯泥。

7、再放上另一块吐司片。

8、将早餐机盖上盖子,加热3分钟左右即可。

紫薯三明治就做好啦,非常的好吃哦。紫薯蒸熟以后,再加入水淀粉炒匀,口感更顺滑好吃哦。喜欢的朋友别错过,一起来试试看吧。

相关阅读